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हेल्थ और लाइफस्टाइल

lifestyle and health

दलिया खाओ Cholesterol घटाओ

दलिया में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक होता है। इसे खाने के काफी…

आंखों की रोशनी बढ़ाए गाजर

सर्दियों का मौसम आ गया है और इस मौसम में रंग-बिरंगी सब्जियों के सेवन का मजा ही कुछ और है। चाहे बात गाजर की ही क्यों…

कुछ स्वप्न ऐसे भी…

यह सामान्य स्वप्न नहीं है, परंतु कोई देखे कि उसका चेहरा प्रभा मंडल से युक्त हो गया है तो वह राज्य की ओर से बड़ा…

Happy New Year- नए का करें स्वागत

हर नया साल वह फीनिक्स पक्षी है जो पुराने की खाक पर जन्म लेता है दुनिया भर के लोग उसे हाथों हाथ लेते हैं बड़े प्यार…

अच्छी नींद चाहिए तो…

बेडरूम आपका वह स्थान है जहां आप अपना सबसे ज्यादा समय बिताते हैं। पूरे दिन काम करने के बाद यह स्थान आपके शरीर और…