क्या होगा अगर ना खाएं मीठा

/ HP-1 / Jan 17 20223 years ago

आजकल अपनी हेल्थ को लेकर लोग ज्यादा कॉन्शियस हो गए हैं। बात मीठे का करते हैं, ऐसा कौन है जिसे मीठा पसंद ना हो लेकिन ज्यादा मीठा खाने के नुकसान भी बहुत हैं। एक दिन में कितना मीठा खाना चाहिए यह बता पाना बहुत सरल नहीं है। जब आप बिना मतलब चीनी का सेवन करने लगते हैं तो धीरे धीरे यह आपके शरीर पर नेगेटिव इंपैक्‍ट छोड़ने लगती है। जरूरत से ज्‍यादा शुगर खाने पर मोटापा, डायबिटीज, ब्‍लड प्रेशर और‍ डिप्रेशन जैसी परेशानियां शुरू हो जाती हैं।ब हुत से लोग मीठा छोड़ना भी चाहते हैं पर ये सब कर नहीं पाते। अच्छा क्या आपने सोचा है कि अगर एक महीने तक कुछ भी मीठा नहीं खाया जाए तो क्या होगा?