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शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में योग की हमेशा से अहमियत रही है। दुनियाभर में कोरोना महामारी के कारण इसका महत्व और भी बढ़ गया है। भारतीय समाज में जहां योग की अहमियत प्राचीनकाल से ही रही है, वहीं पश्चिमी समाज में भी अब इसे मान्यता मिल रही है। 21 जून को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर योग दिवस मनाए जाने की शुरुआत इसी को बयां करता है।
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