नई दिल्ली। स्वस्थ और सुंदर (Healthy and Beautiful) दिखना तो हर किसी की ख्वाहिश होती है ऐसे में, हम आपको यहां सिर्फ एक ऐसी ट्रिक बताने जा रहे हैं जिससे आप हेल्दी भी बनेंगे और सुंदर भी। आपने बादाम (Almond) के तेल के फायदों के बारे में तो सुना ही होगा।  बच्चों से लेकर बूढ़ों तक ये हर किसी के काम आता है। अगर आप नाक में बादाम के तेल की कुछ बूंदें डालें तो ये ना सिर्फ आपकी इम्युनिटी बढ़ाएगा बल्कि आपको एक सुंदर त्वचा भी मिलेगी।

बादाम के तेल के फायदे
बादाम के तेल में विटामिन ए, डी और ई जैसे तत्व मौजूद होते हैं। अगर आप दूध या पानी में बादाम के तेल की कुछ बूंदे मिलाकर पीते हैं तो यह आपकी इम्यूनिटी पावर को स्ट्रॉन्ग बनाता है। वहीं जिन लोगों को सुबह उठते ही एलर्जी के कारण छींक आने लगती है उनके लिए भी ये बहुत अच्छा है। बादाम के तेल में ओमेगा 6 फैटी एसिड होता है जो कि दिमाग को तेज बनाता है।

नाक में डालें बादाम के तेल की बूंदे
अगर आप रोजाना अपनी नांक में दो बूंद बादाम का तेल डालते हैं तो यह न केवल आपकी हेल्थ के लिए अच्छा होता है बल्कि यह आपके स्किन और बालों को भी अच्छा रखता है। साथ ही यह आपको कई तरह की बीमारियों से भी दूर रखता है। बादाम का तेल नाक में डालने से सिर दर्द की समस्या कम होती है। बालों का गिरना और बालों का सफेद होना भी कम होता है। साइनस की समस्या में भी मदद मिलती है। बादाम का तेल दांतों की जड़ों को भी मजबूत रखने में मदद करता है। यह स्किन को ग्लोइंग बनाता है और मैमोरी को तेज करता है।

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