हमारी बॉडी के लिए क्यों
जरूरी है विटामिन बी-12
जानें फायदे
विटामिन बी-12 हमारे
शरीर के लिए काफी जरूरी
पोषक तत्व है
विटामिन बी-12 हमारे
शरीर में रेड ब्लड सेल्स
का निर्माण करता है
विटामिन बी-12 हमारी
बॉडी का मेटाबॉलिज्म
भी बढ़ाता है
अगर विटामिन बी-12 की
सही मात्रा ली जाए तो आपके
बाल मजबूत होते हैं
विटामिन बी-12 हमारी हार्ट
हेल्थ के साथ-साथ त्वचा को
कोमल और सुंदर भी बनाता है
विटामिन बी बॉडी को ब्रेस्ट
कोलेजन, लंग और प्रोस्टेट
कैंसर से बचाता है
विटामिन बी-12 की कमी दूर
करने के लिए मीट-मछली
दूध, दही, पनीर, अंडा, खाएं
विटामिन बी-12 इम्यूनिटी
बढ़ाता है और तनाव को
भी कम करता है
गर्भवती महिलाओं के शरीर
में विटामिन बी12 की कमी
होने से बेबी को कई समस्याएं
हो सकती हैं