सर्दियों में फिट रहने के
लिए खाएं ये ड्राई फ्रूट्स
सर्दियों में हमें अक्सर
सर्दी-खांसी, इन्फेक्शन
हो जाता है
ठंड में गर्म तासीर वाली
चीजे खाने से सर्दी से
राहत मिलती है
ड्राई फ्रूट्स में विटामिन
मिनरल्स भरपूर मात्रा
में पाए जाते हैं
अखरोट की तासीर गर्म
होती है इसका सेवन
बेहद लाभदायक
बादाम हमारे शरीर का
तापमान बरकरार रखने
में मदद करता है
पिस्ता सर्दियों में शरीर
को अंदर से गर्म करने
का काम करता है
सर्दियों में रोजाना काजू
खाने से इम्यूनिटी मजबूत
होती है