सुबह खाली पेट किशमिश का
पानी पीने के लाजवाब फायदे
किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स
है जो कई सारे गुणों से भरपूर है
शरीर में खून संबंधी बीमारी से
निजात दिलाने में मददगार है
आयरन की कमी हो तो खाली
पेट किशमिश भिगोकर खाएं
किशमिश में कई पोषक तत्व हैं
जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं
किशमिश का पानी पीने से आंखों
की मांसपेशियां मजबूत बनती है
हृदय रोग दूर करने के लिए आप
किशमिश का सेवन कर सकते हैं
ये कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत है
जो हमें दिनभर एनर्जेटिक रखता है