गर्मी में छाछ, लस्सी या
फिर दही, क्या पीना है
ज्यादा फायदेमंद
गर्मी के मौसम में शरीर
को हाइड्रेट रखना बेहद
जरूरी होता है
छाछ, लस्सी और दही
गर्मी के दिनों में खूब
पसंद की जाती है
दही के मुकाबले छाछ
और लस्सी पीना ज्यादा
फायदेमंद माना जाता है
छाछ में विटामिन्स और
मिनरल्स की मात्रा ज्यादा
होती है
पानी की मात्रा ज्यादा होने
से छाछ पीने से एसिडिटी
की समस्या नहीं होती
छाछ को पचाना लस्सी और दही के मुकाबले ज्यादा आसान होता है
वेट लॉस करना चाहते हैं
तो रोजाना डाइट में लस्सी
शामिल करें