संडे हो या मंडे
रोज खाओ अंडे
अंडे में प्रोटीन के अलावा कई
पोषक तत्वों की भरमार होती है
कई लोग गर्मी के मौसम में
अंडा खाने से परहेज करते हैं
गर्मियों में लोग रोज एक या दो
अंडे का सेवन कर सकते हैं
कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को
एग योक से परहेज करना
चाहिए
कीमोथैरेपी के बाद मरीज
को चार से पांच अंडे रोजाना
खाने चाहिए
अंडे में मौजूद पोषक तत्व
दिनभर के लिए एनर्जी देते
हैं,अच्छे से पच जाते हैं