तेल का असर सिर्फ खाने के
स्वाद पर ही नहीं, बल्कि सेहत
पर भी पड़ता है
मार्केट में कई तरह के ऑयल मिल जाएंगे जो हेल्दी होने का दावा करते हैं
नारियल तेल पाचन तंत्र के लिए
अच्छा है, इसमें बने खाने का स्वाद
है लाजवाब
मूंगफली का तेल दिल और त्वचा
के लिए फायदेमंद व शरीर को
ऊर्जा मिलती है
खाना पकाने के लिए जैतून का
तेल सबसे अच्छा और फायदेमंद
तेल है
सूरजमुखी के तेल में विटामिन ई
भरपूर मात्रा में होता है,इससे फैट
बर्न होता है
तिल का तेल डायबिटीज के रोगियों
के लिए फायदेमंद माना जाता है