हेल्दी और फिट रहने के लिए   बैलेंस डाइट लेना बहुत जरूरी है

जूस पीना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

गर्मियों में जूस पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और एनर्जी मिलती है

खाली पेट जूस पीने से शुगर लेवल बढ़ता है, इससे परेशानी हो सकती है

शुगर लेवल बढ़ने के अलावा गैस और अपच जैसी समस्या हो सकती है

सुबह खाली पेट जूस पीने से ज्यादा बेहतर है फल का सेवन करना

जूस में  शुगर मौजूद होती है, जिससे कैलोरी का ज्यादा सेवन हो सकता है