देसी घी खाना हेल्थ के लिए
बेहद फायदेमंद होता है, इसे
खाने से शरीर गर्म रहता है
शुद्ध देसी घी में हेल्दी फैट होने
के साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट करने
की भी क्षमता होती है
सर्दियों में आप गर्म रोटी पर घी
लगाकर खा सकते हैं, लेकिन
मात्रा का ख्याल रखें
घी खाने से सर्दियों में त्वचा
के अंदर और बाहर नमी बनी
रहती है
शरीर को डिटॉक्स करने के
लिए एक दिन में 3 से 3 चम्मच
से ज्यादा घी का सेवन ना करें
रिफाइंड ऑयल की जगह घी
का इस्तेमाल करें, दाल में एक
चम्मच घी डाल सकते हैं
घी खाने से शरीर को ताकत भी
मिलती है, मौसमी बीमारियों से
बचाव भी होता है