भागदौड़ भरी जिंदगी में समय
बचाने की वजह से हम खाना
जल्दी-जल्दी खाते हैं
जल्दी खाना खाकर अपना समय
नहीं बचा रहे बल्कि बीमारियों को
न्योता दे रहे हैं
जल्दी खाना खाने से ब्लड शुगर
के लेवल पर असर पड़ता है ,इंसुलिन
में वृद्धि होती है
खाना खाने से हवा निगलने की
समस्या हो सकती है, जो परेशानी
को बढ़ा सकती है
खाने को जल्दी-जल्दी खाने से
खराब पाचन और इन्फ्लेमेशन
हो सकता है
खाने का तनाव भी ब्लड प्रेशर
बढ़ा सकता है, हार्ट प्रॉब्लम्स का
खतरा बढ़ता है
चाहे जितनी भी जल्दी हो,
लेकिन खाना हमेशा धीरे-
धीरे ही खाएं