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#Joint_Pain से परेशान हैं तो जरूर करें तिल का सेवन, कई रोगों से मिलेगा छुटकारा
तिल को अगर आप भी महज पकवानों में स्वाद बढ़ाने वाला एक मसाला ही समझते हैं तो आज हम आपकी ये गलतफहमी दूर कर देंगे। तिल(Sesame) कई गुणों से भरपूर होता है, जिसका प्रयोग अलग-अलग तरीके से सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। तिल में पॉलीसैचुरेटेड फैटी एसिड, ओमेगा-6, फाइबर, आयरन, कैल्शियम(Calcium), मैग्नीशियम और… Continue reading #Joint_Pain से परेशान हैं तो जरूर करें तिल का सेवन, कई रोगों से मिलेगा छुटकारा
Hair Loss की परेशानी से बचाएंगे ये योग, साथ ही होते हैं ये फायदे भी..
इस योग को करने से शरीर की थकान को दूर हो जाती है। नियमित तौर पर योग का ये आसन करने से टूटते हुए बालों से झुटकारा मिल सकता है।
कम उम्र में सफेद हो रहे बाल ? घबराएं नहीं,.. घर में मौजूद इन चीजों से मिलेगा आराम
कम उम्र में बालों की सफेदी को रोकने के लिए ज्यादा से ज्यादा संतरे का सेवन करें। संतरे में पाया जाने वाला विटामिन सी कोलेजन प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाने का काम करता है।
10 लाख से कम कीमत में ये हैं बेस्ट सेफ्टी फीचर्स वाली गाड़ियां, जानें
ऐसे में अगर आप भी नई गाड़ी खरीदना चाहते हैं तो यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि 10 लाख के अंदर आप कौन सी बेस्ट सेफ्टी फीचर्स वाली गाड़ी खरीद सकते हैं।
नए बाल उगाने में मदद करेगा ये ख़ास तेल, आज ही घर पर बनाऐं
यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आप अपने झड़ते बालों की परेशानी को घर पर एक ख़ास तरह का तेल बनाकर ख़त्म कर सकते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो आज ही अपनाएं ये तरीके, होगा लाभ
एक्सरसाइज करने का रिजल्स बीपी की दवाओं का सेवन करने से ज्यादा बेहतर होता है। योग और मेडिटेशन करने से भी हाई बीपी कंट्रोल में रहता है
तनाव या चिंता में शरीर में इन हिस्सों की मसाज कर पाएं आराम, मिलेगी राहत
ऐसे में अगर आप भी चिंता और तनाव में रहते हैं तो ये खबर आपके काम की है क्योंकि यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि तनाव और चिंता के दौरान शरीर के किन हिस्सों की मसाज कर के आपको आराम मिलेगा।
रात को जल्दी सोने की करते हैं कोशिश फिर भी लेट आती है नींद, अपनाएं ये Tips
रात के वक्त जब आप सोचते हैं कि अब सो जाना चाहिए और वो वक्त जब आप सोने जाते हैं, इन दोनों ही स्थितियों के बीच जो अंतर होता है उसे लेटेंसी कहते हैं।