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लहसुन की कली में छिपा है सेहत का खजाना, जानिए अद्भुत फायदे
Garlic Benefits: खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए हम अक्सर लहसुन (Garlic) का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन की कली (Clove of Garlic) को खाली पेट खाने से सेहत को कई लाभ (Benefits) मिलते हैं। लहसुन की एक कली में 4 कैलोरी और 1 ग्राम से कम लहसुन में भरपूर… Continue reading लहसुन की कली में छिपा है सेहत का खजाना, जानिए अद्भुत फायदे
गर्मी को मात देंगे ये कूलिंग हर्ब्स, शरीर को अंदर से रखेंगे ठंडा
Herbs For Summer: गर्मी के मौसम (Summer Season) में अक्सर बॉडी का टेंपरेचर बढ़ जाता है लेकिन इसे बैलेंस करना बेहद जरूरी है, नहीं तो व्यक्ति को सेहत संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं। गर्मी के सीजन में हमें कुछ ऐसे फूड्स या डिंक्रस का सेवन करना चाहिए जिससे हमारा शरीर अंदर से ठंडा रहे।… Continue reading गर्मी को मात देंगे ये कूलिंग हर्ब्स, शरीर को अंदर से रखेंगे ठंडा
कमाल की चीज है कपूर, अद्भुत स्वास्थ्य लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप
Camphor benefits: पूजा पाठ में उपयोग होने वाला कपूर (Camphor) सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। ज्यादातर लोग कपूर को पूजा-पाठ में इस्तेमाल करते हैं, और कुछ ही लोग कपूर के फायदों के बारे में जानते हैं। कई बीमारियों से बचाने में कपूर हमारी मदद करता है। अगर आप भी कपूर के स्वास्थ्य लाभ… Continue reading कमाल की चीज है कपूर, अद्भुत स्वास्थ्य लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप
सर्दियों में काले तिल खाने से बॉडी को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
सर्दियों (Winter) के मौसम में सेहतमंद रहना और ठंड से बचना बहुत जरूरी है। इस मौसम में कई ऐसी चीजें डाइट (Diet) में शामिल की जाती हैं, जिनसे आपके शरीर में गर्माहट बनी रहती है। शरीर में गर्मी बनाए रखने के लिए आप ढेर सारे फल और सब्जियां डाइट में एड कर सकते हैं। इसके… Continue reading सर्दियों में काले तिल खाने से बॉडी को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
सर्दियों में कम करना है वजन तो डाइट में शामिल करें ये 5 जड़ वाली सब्जियां
बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए आप सर्दियों (Winter) में जड़ वाली सब्जियों (Root Vegitables) को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। जड़ वाली सब्जियां वजन कम (Weight Lose) करने में बेहद मददगार साबित होंगी। इन सब्जियों में भरपूर पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को दुरुस्त रखते हैं। सर्दियों में जड़… Continue reading सर्दियों में कम करना है वजन तो डाइट में शामिल करें ये 5 जड़ वाली सब्जियां
पिंपल्स की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
बढ़ते प्रदूषण या धूल मिट्टी के कारण चेहरे पर पिंपल्स (Pimples) आने लगते हैं। अकसर युवा पिंपल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। पिंपल्स की वजह से चेहरे पर दाग-धब्बे पड़ जाते हैं जो आपकी खूबसूरती कम करने का काम करते हैं। मौसम बदलने के कारण भी चेहरे पर पिंपल्स (Pimples on Face) हो सकते… Continue reading पिंपल्स की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से बॉडी को मिलते हैं ये लाजवाब फायदे
गुनगुने पानी (Lukewarm Water) में शहद मिलाकर पीने के बहुत ज्यादा फायदा हैं और इसे आप एक एनर्जी ड्रिंक (Energy Drink) की तरह भी ले सकते हैं। अगर आप अपने मोटापे से परेशान हैं तो ये सबसे बेहतरीन तरीका है मोटापा दूर करने का। वजन कम करने के साथ साथ यह हमारे पाचन में भी… Continue reading गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से बॉडी को मिलते हैं ये लाजवाब फायदे
सेहत के लिए वरदान है गाजर, स्किन से लेकर Heart तक की समस्याएं करता है दूर
स्वस्थ शरीर के लिए कई तरह के विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है. स्वस्थ (Healthy) रहने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। यही कारण है कि इस मौसम में लोगों को हरी सब्जियां , फल और जूस लेने की सलाह दी जाती है. इस मौसम में लिए जाने… Continue reading सेहत के लिए वरदान है गाजर, स्किन से लेकर Heart तक की समस्याएं करता है दूर
क्या आपने खाया है लाल अंगूर, इसके गजब फायदे जानकर आप भी खाना कर देंगे शुरु
अंगूर (Grapes) कई गुणों से संपन्न होता है लेकिन क्या आपको पता है किस रंग वाले अंगूर में सबसे ज्यादा बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। सभी अंगूरों में लाल रंग वाला अंगूर (Red Grapes) बेहद कारामाती होता है. लाल अंगूर के कई गजब के फायदे हैं। लाल अंगूर में विटामिन सी, विटामिन ए,… Continue reading क्या आपने खाया है लाल अंगूर, इसके गजब फायदे जानकर आप भी खाना कर देंगे शुरु
काले चने करेंगे बीमारियों को दूर,डाइट में ज़रूर करें शामिल
अगर आप वेजिटेरियन (Vegetarian) हैं, तो आपको अपनी डाइट में चने जरूर शामिल करना चाहिए। यह आपकी सेहत (Health) के लिए बहुत फायदेमंद है और आपको कई बीमारियों से बचाते हैं। इनमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर कैल्शियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर की कई समस्याओं से बचाने में मददगार है। आइए जानते… Continue reading काले चने करेंगे बीमारियों को दूर,डाइट में ज़रूर करें शामिल