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Results for "स्ट्रेस "
मेंटल स्ट्रेस से आ सकता है हार्ट अटैक, जानें कैसे करें बचाव
आज कल के बदलते खान पान का असर सेहत पर भी देखा जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा टेंशन (Tension) लेने से भी शरीर को गंभीर बीमारियां लग सकती है। अगर आप हर दिन ज्यादा किसी बात को लेकर परेशान (Worried) रहते हैं या स्ट्रेस लेते हैं तो वह हमारी बॉडी के… Continue reading मेंटल स्ट्रेस से आ सकता है हार्ट अटैक, जानें कैसे करें बचाव
आ गई जादुई घड़ी, एक घंटा पहले बता देगी स्ट्रेस होगा या नहीं
आजकल के वर्कलोड और बिजी लाइफ के चलते तनाव होना अब आम बात हो गई है। स्ट्रेस के चलते इनसान में कई प्रकार के विकार जैसे चिड़चिड़ापन आदि आ जाते हैं।
रीडिंग की आदत , लाइफ होगी स्ट्रेस फ्री
रीडिंग यानि पढ़ना इंसान की वो अच्छी आदतों में से एक है, जो हमारे व्यक्तित्व को विशिष्ट बनाती है। ये हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं, जो हमारे फिजिकल और मेंटल डवलपमेंट के लिए जरूरी है। शायद यही कारण है कि बचपन से ही बच्चों को किताबें पढ़ने के लिए प्रेरित किया जाता… Continue reading रीडिंग की आदत , लाइफ होगी स्ट्रेस फ्री
टेंशन और स्ट्रेस है…इन जगहों पर घूमने से आपका दिल और दिमाग हो जाएगा फ्रेश
हमारे देश में जन्नत जैसी जगहों की कमी नहीं है, जहां आप किसी और बेहतर दुनिया में पहुंच गए हैं। इन जगहों पर आप चाहें तो अकेले समय गुजार सकते हैं या फिर दोस्तों या पार्टनर संग क्ववालिटी टाइम स्पेंड कर सकते हैं
स्ट्रेस-गुस्सा दूर करने सहित मेडिटेशन करने के बहुत से हैं फायदे, आप भी यहां जान लीजिए
अधिकतर लोग सुबह उठकर योग और सैर जरूर करते हैं। इससे शरीर को आराम तो मिलता है पर दिमाग को नहीं। दिमाग की टेंशन को दूर करने के लिए आजकल मेडिटेशन के लिए कहा जाता है।
काम से बढ़ रहा स्ट्रेस तो इन योगासन से करें दूर
आजकल की व्यस्त लाइफ (Busy Life) में शरीर को स्वस्थ रखना सबसे बड़ी चुनौती हो गई है। इससे भी बड़ी समस्या मानस्ष्कि तनाव है। अगर आप टेंशन (Tension) को दूर करना चाहते है
पीपीई किट पहनकर बारात में घुस गया एंबुलेंस ड्राइवर, डांस कर दूर भगाया स्ट्रेस
कोरोना संक्रमितों की तादाद बढ़ने के कारण एंबुलेंस ड्राइवर्स पर भी काफी जिम्मेदारी बढ़ गई है। बिना रेस्ट के ये लोग घंटों पीपीई किट पहनकर सड़कों पर अपनी एंबुलेंस दौड़ाते रहते हैं।