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Results for " प्रोटीन"
क्या आपको पौधे आधारित प्रोटीन का सेवन करना चाहिए?
पौधे आधारित आहार, अभिनेत्री और प्रभावशाली व्यक्ति के उदय पर जोर देते हुए, सोहा अली खान ने कहा, “यह एक मिथक है कि पौधे आधारित आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं होता है।
हिमाचल: आंगनबाड़ी केंद्रों में मिलेगा प्रोटीन युक्त आहार, दूध- अंडा और पनीर से होगी शुरूआत
अति कुपोषित बच्चों को हफ्ते में 6 दिन यह आहार दिया जाएगा, जबकि सामान्य बच्चों को हफ्ते में 2 बार यह आहार मैन्यू के अनुसार उपलब्ध करवाया जाएगा।
वजन कम करने के लिए कौन सा प्रोटीन खाएं, जानिए यहां
अगर आप वजन कम करने के साथ मसल्स बिल्ड करना चाहते हैं तो दोनों के लिए प्रोटीन का इनटेक बहुत ही जरूरी है। इनमें से कौन सा स्वस्थ और बेहतर विकल्प है
प्रोटीन-फाइबर से भरपूर अरहर की दाल, फायदे जानकर खाने लगोगे हर रोज
तूर दाल में मौजूद फोलिक एसिड (Folic acid) महिलाओं को बहुत फायदा पहुंचाता है। यह महिलाओं के लिए विटामिन का अच्छा स्रोत है। खासतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए।
लहसुन की कली में छिपा है सेहत का खजाना, जानिए अद्भुत फायदे
Garlic Benefits: खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए हम अक्सर लहसुन (Garlic) का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन की कली (Clove of Garlic) को खाली पेट खाने से सेहत को कई लाभ (Benefits) मिलते हैं। लहसुन की एक कली में 4 कैलोरी और 1 ग्राम से कम लहसुन में भरपूर… Continue reading लहसुन की कली में छिपा है सेहत का खजाना, जानिए अद्भुत फायदे
गर्मियों में करें इन पांच फलों का सेवन, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
Hydrating Fruits for Summer: गर्मियां शुरू होते ही बॉडी को ज्यादा पानी की जरूरत होती है। इस मौसम में ज्यादातर लोग रसीले फल (Juicy Fruits) खाना पसंद करते हैं क्योंकि इन फलों से बॉडी हाइड्रेट रहती है और डिहाइड्रेशन (Dehydration) की समस्या नहीं होती। साथ ही फल हमारा पाचन तंत्र भी मजबूत करते हैं। फल… Continue reading गर्मियों में करें इन पांच फलों का सेवन, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
Valentine Day: खुशी में दिल का ध्यान रखना ना भूलें, सारी मेहनत पर फिर जाएगा पानी
Valentine Day 2024: नेशनल डेस्क। वैलेंटाइन वीक (Valentine Week) 7 फरवरी को शुरू हो चुका है। इस वीक सभी प्रेमी अपनी प्रेमिका के साथ हर दिन को सेलिब्रेट करेंगे। यूं तो हर साल फरवरी में ये प्यार के दिन शुरू होते हैं लेकिन अगर आप पहली बार इस वीक में डेट पलान कर रहे हैं… Continue reading Valentine Day: खुशी में दिल का ध्यान रखना ना भूलें, सारी मेहनत पर फिर जाएगा पानी
कुल्लू में किसानों पर पैसा बरसा रहा है यह जापानी फल, दिल के लिए रामबाण
(अभी-अभी डेस्क)/कुल्लू । कुल्लू जिले में अब केवल सेब (Apple) ही नहीं उगता। एक जापानी फल (Japanese Fruit) भी किसानों पर पैसा बरपा रहा है। जिले के कई प्रगतिशील किसान जापानी फल, यानि पर्सिमन (Persimmon) की खेती से अच्छी-खासी आय ले रहे हैं। दिल के लिए यह फल रामबाण माना जाता है। जापानी फल को… Continue reading कुल्लू में किसानों पर पैसा बरसा रहा है यह जापानी फल, दिल के लिए रामबाण
Vitamin B12 | Deficiency | Healthy Body |
प्रोटीन, आयरन और कैल्शियम की तरह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन बी12 भी जरूरी है। विटामिन बी12 विटामिन तंत्रिका कार्य, लाल रक्त कोशिका उत्पादन और डीएनए सहित कई शारीरिक कार्यों में जरूरी भूमिका निभाता है। विटामिन बी12 का अवशोषण विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, जैसे उम्र, खाने-पीने की गलत… Continue reading Vitamin B12 | Deficiency | Healthy Body |
करवा चौथ व्रत: सरगी थाली में ऐड करें ये 5 चीजें, रहेंगी एनर्जेटिक
हिन्दू धर्म में करवा चौथ (Karva Chauth) का विशेष महत्व है। करवा चौथ के दिन विवाहित महिलाएं (Married Womens) अपने पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत करती हैं। इस साल करवा चौथ 1 नवंबर 2023 को मनाया जाएगा। व्रत शुरू करने से पहले महिलाएं सुर्योदय होने से पहले बड़ों का आर्शीवाद लेकर सरगी… Continue reading करवा चौथ व्रत: सरगी थाली में ऐड करें ये 5 चीजें, रहेंगी एनर्जेटिक