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Results for " प्रोटीन और हेल्दी फैट्स"
50 की उम्र में पुरुष स्वस्थ और हेल्दी रहने के लिए इन चीजों को करें अपनी डाइट में शामिल
वेजिटेरियन डाइट चार्ट में मशरूम सबसे फायदेमंद है। पुरुषों के लिए यह एक सुपर हेल्दी ऑप्शन होती है। इसमें मौजूद न्यूट्रिशंस के चलते वेजीटेरियन मीट भी कहा जा सकता है।
डायबिटीज के मरीज Break Fast में खाएं ये चीजें, रहेंगे हेल्दी
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को सुबह नाश्ते के साथ लो फैट दही का सेवन जरूर करना चाहिए। इसे खाने से इंसुलिन लेवल सही बना रहता है।
पतली कमर चाहिए तो आज ही इस तरह के Food को कहें अलविदा
कैंडी और अन्य तरह की मिठाइयां कुछ और नहीं बल्कि कैलोरी ही है। छोटी-छोटी टॉफी और कैंडीज कैलोरी इनटेक में बिल्कुल कम नहीं होती हैं इसलिए इनसे दूरी बनाए रखें।