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दिन भर लगाते हैं ईयरफोन्स तो हो जाएं सावधान, पड़ सकता है दिमाग पर असर
टेक्नोलॉजी ने हमारा काम काफी आसान बना दिया है। स्कूल-कॉलेज हो या फिर ऑफिस हर जगह टेक्नोलॉजी के बिना काम होना नामुमकिन हो गया है। ऐसे में हम न सिर्फ अपने काम बल्कि अपने मनोरंजन के लिए भी टेक्नोलॉजी का यूज करते हैं। आपने अक्सर लोगों को बस, मेट्रो, ड्राइव करते हुए, पढ़ते हुए या कोई अन्य काम करते हुए कानों में ईयरफोन या हेडफोन लगाए देखा होगा। कई महिलाएं भी कानों में हेडफोन लगाकर गाना सुनते हुए अपने किचन का सारा काम खत्म कर लेती हैं। लेकिन ये हेडफोन और ईयरफोन आपके कानों के साथ आपके हेल्थ को भी नुकसान पहुंचा सकता हैं।
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ज्यादा देर तक ईयरफोन और हेडफोन लगाने से आपके कानों में दर्द हो सकता है। लंबे समय तक हेडफोन से गाने सुनने पर लोगों के कान सुन्न हो जाते हैं जो धीरे-धीरे आपके कान को नुकसान पहुंचा सकता है।
तेज आवाज में गाने सुनने पर न सिर्फ आपके सुनने की क्षमता कम हो सकती है, बल्कि आपके मेंटल हेल्थ पर भी इसका गलत प्रभाव पड़ सकता है।
ईयरफोन या हेडफोन से इलेक्ट्रोमैग्नेटिक वेव्स निकलती है जो आपके कानों को नुकसान पहुंचाने के साथ आपके दिमाग के पर भी बुरा प्रभाव डालती हैं।
एक स्टडी के मुताबिक अगर कोई भी व्यक्ति दो घंटे से ज्यादा हेडफोन या ईयरफोन का इस्तेमाल करता है या फिर बहुत तेज आवाज में गाने सुनता है तो वो बहरेपन का शिकार हो सकता है। हमारे कानों के सुनने की क्षमता सिर्फ 90 डेसिबल होती है जो लगातार गाने सुनने से समय के साथ 40 से 50 डेसिबल तक कम हो जाती है। इस कारण लोगों को कई बार सुनने में समस्या आने लगती है।
आप लंबे समय तक ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही हेडफोन का इस्तेमाल करते हुए कोशिश करें की अपने हेडफोन की आवाज कम ही रखें। ज्यादा तेज आवाज में गाने सुनने से बचने की कोशिश करें।
किसी के भी साथ हेडफोन या ईयरफोन शेयर करने से बचने की कोशिश करें। न किसी का हेडफोन लें या किसी को अपना हेडफोन दें। लेकिन फिर भी अगर आप किसी का हेडफोन यूज कर रहे हैं तो उसके स्पंज को क्लिन करके ही यूज करें।
अक्सर हम लोग लोकल ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल करने लगते हैं। आसे में आप कोशिश करें की किसी अच्छी कंपनी का ही ईयरफोन या हेडफोन यूज करें। साथ ही आप दिन में 1 से 2 घंटे ही हेडफोन का इस्तेमाल करें।
