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खून बढ़ाए काले अंगूर

खून बढ़ाए काले अंगूर

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अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। कई बीमारियों में राहत के लिए अंगूर का सेवन करना फायदेमंद होता है। टीबी, कैंसर और ब्लड-इंफेक्शन जैसी बीमारियों में यह मुख्य रूप से फायदेमंद है। मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए भी अंगूर बेहद फायदेमंद है। ये खून में शुगर के लेवल को कम करने का काम करता है। इसके अलावा यह आयरन का भी एक बेहतरीन माध्यम है।


  • एनीमिया में अंगूर खाने की सलाह दी जाती है। इसे रोजाना खाने से फायदा होता है। काले अंगूर खाने से मुंह से आने वाली दुर्गन्ध भी चली जाती है।
  • माइग्रेन के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए अंगूर का रस पीना बहुत फायदेमंद होता है। कुछ समय तक अंगूर के रस का नियमित सेवन करने से इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।
  • हाल में हुए एक शोध के अनुसार, ब्रेस्ट कैंसर की रोकथाम में अंगूर का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी ये विशेष रूप से फायदेमंद है।
  • अगर आपको भूख नहीं लगती और इस वजह से ही आपका वजन नहीं बढ़ पा रहा है, तो भी आप अंगूर के रस का सेवन कर सकते हैं। इसके सेवन से कब्ज की समस्या तो दूर होती ही है, साथ ही भूख भी लगने लग जाती है।
  • खून की कमी को दूर करने के लिए एक गिलास अंगूर के जूस में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से खून की कमी दूर हो जाती है। यह हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है।
  • हरे अंगूर की तुलना में काले अंगूर ज्यादा मीठे होते हैं, लेकिन मिठास के अलावा यह फायदों में भी हरे अंगूर से आगे होते हैं इनमें कई तरह के पोषक तत्त्व होते हैं जो शरीर को फायदा करते हैं।
  • काले अंगूर में पॉली-फेनोलिक फाइटोकेमिकल कंपाउंड होते हैं जो शरीर को कैंसर होने से बचाते है। ये अंगूर खाने से दिल स्वस्थ रहता है और दिल का दौरा आने का खतरा कम रहता है। इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी दांतों की सेहत के लिए अच्छा होता है।

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