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इस चीज का सेवन करने से जीवन भर रहेंगे निरोगी, जानें

इस चीज का सेवन करने से जीवन भर रहेंगे निरोगी, जानें

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नई दिल्ली। बदलते लाइफस्टाइल के चलते आज हर कोई सेहत संबधी परेशानी से जूझ रहा है।यही कारण है कि लोग किसी न किसी बीमारी से जूझ रहे हैं।इसलिए आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से आप जीवन भर निरोगी रहेंगे। आंवले को गुणों का खजाना माना गया है। आंवला विटामिन सी से भरपूर एक ऐसा फल है जो हर रूप में लाभकारी माना गया है। इसका अलग-अलग तरह से सेवन आपके लिए बेहद उपयोगी है। आंवला एक ऐसा फल है जो धूप में सुखने के बाद भी गुणकारी रहता है। आंवला कई सारी बिमारियों को दूर करने की ताकत रखता है। आयुर्वेद में भी आंवला को सब रोगों का दुश्मन कहा गया है। जानिए आवंले का सेवन हमें किन बीमारियों से रखता है दूर…

आंवला का रोजाना सेवन दिल की बीमारी, मधुमेह, बवासीर, अल्सर, दमा, ब्रॉन्काइटिस तथा फेफड़ों की बीमारी में राम बाण का काम करता है। इतना ही नहीं अगर आप आंवले के मुरब्बे का सेवन करेंगे, तो ये आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होगा। आप कभी बीमार नहीं पड़ सकते हैं। इसमें आयरन भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है। जिससे शरीर में खून जल्दी से बनने लगता है।


आंवले में विटामिन सी पाया जाता हैं जो बालों को गिरने या झड़ने से रोकता है और उन्हें सुंदर और मजबूत बनाता है अगर आप बालों को घना सुंदर काला बनाना चाहते हैं तो आंवले के मुरब्बे को गर्म दूध के साथ लें इससे आपके बाल काफी खूबसूरत बन जाएंगे।

आंवले का मुरब्बा खाने से गैस एसिडिटी परेशानी भी दूर होती है। रोजाना सुबह खाली पेट गर्म दूध के साथ एक या दो आंवले का मुरब्बा खाने से आपको काफी लाभ होता है। इसके अलावा आवले का मुरब्बा पुरानी से पुरानी कब्ज को दूर करने में मदद करता है।कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आंवले का मुरब्बे का सेवन करना चाहिए। आवले के मुरब्बे में जिंक,क्रोमियम,कॉपर पाया जाता है। जो कोलोस्ट्रोल को कंट्रोल करता है।

 

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