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अगर बार-बार डकार आने की समस्या से हैं परेशान, तो हो जाएं सावधान

अगर बार-बार डकार आने की समस्या से हैं परेशान, तो हो जाएं सावधान

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नई दिल्ली। कई लोगों को पूरे दिन में अत्यधिक बार डकार (burping) आने की शिकायत होती है, जिस वजह से उन्हें अन्य लोगों के सामने शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है। अगर आपको भी अत्यधिक डकार आने की शिकायत रहती हो तो इसे हल्के में न लें। खाना खाने के बाद एक दो डकार आना अच्छा माना जाता है परन्तु बार-बार डकार आने से अनेक समस्या (Problem) हो सकती है। डकार आने से एसिड रिफ्लेक्स, एसिडिटी (acidity) जैसे सामान्य लक्षण होते हैं।


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बार-बार डकार आती है तो इसकी वजह काम का ज्यादा बोझ और चिंता व तनाव भी हो सकता है। 70 प्रतिशत लोगों के मूड में बदलाव या तनाव (Tension) का बढ़ना डकार आने का कारण बनता है। अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो डिप्रेशन में जाने की आशंका बढ़ जाती है। कुछ लोगों को पेट में अल्सर (Ulcer) होने के कारण भी बार-बार डकार आती है। ऐसी स्थिति में आपको सीने में जलन महसूस हो सकती है।



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वहीं बार-बार डकार आना इरिटेबल बाउल सिंड्रोम का खतरा हो सकता है। इस बीमारी में व्यक्ति को पेट दर्द, बेचैनी, मल त्यागने में परेशानी व दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस बीमारी का एक लक्षण बार-बार डकार आना भी है। इन लक्षणों को हलके में लेने की जरूरत नहीं है। जिन लोगों की ये समस्या होती हैं उन्हें काफी मात्रा में हरी पत्तेदार सब्जियों और सलाद का सेवन करना चाहिए।

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