रात को घर पहुंचकर हो जाती है थकान? तो खाएं ये दो चीजें हो जाएंगे बलवान

कोसों दूर रहेगी मर्दाना कमजोरी

रात को घर पहुंचकर हो जाती है थकान? तो खाएं ये दो चीजें हो जाएंगे बलवान

- Advertisement -

नई दिल्ली। आज के दौर में लोगों की लाइफस्टाइल इतनी थकान भारी हो जाती है कि वे घर पहुंचते ही बिस्तर पर गिर जाते हैं। अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं तो यह खबर आपके लिए ही है। दरअसल आज हम आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें खाने से आप बलवान हो जाएंगे और मर्दाना कमजोरी भी आप से कोसों दूर रहेगी।


1. प्याज में एमिनो एसिड, फास्फोरस, प्रोटीन और कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपके शरीर को ताकतवर बनाने में मदद करते हैं और आपके शरीर की कमजोरी को दूर कर देते हैं। प्याज आपके पुराने दिन वापस लौटाने में बेहद मददगार साबित होंगे और इसके सेवन से आपको किसी तरह का नुकसान भी नहीं होगा।

यह उपाय आप तीनों वक्त खाना खाते समय कर सकते हैं। बस आपको करना यही है कि खाना खाते समय प्याज का इस्तेमाल करना है। इसके लिए आपको एक प्याज सुबह नाश्ते के वक्त, एक प्याज दोपहर खाना खाने के साथ और एक प्याज रात को खाना खाने के साथ सेवन करना है। यह आपकी ताकत को बढ़ाने में मददगार साबित होगा।

2. जैसा की आप और हम सभी को यह अच्छे से मालूम है कि दूध कई रोगों की दवा है साथ ही दूध में बहुत तरह के पौष्टिक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद सिद्ध होता है। आज हम आपको एक ऐसी चीज दूध में मिलाने से पीने के बाद आपका शरीर फुर्तीला हो जाएगा। जी हां आपको बता दें कि दालचीनी को दूध में मिला कर पीने से शरीर ताकतवर हो जाता हैं। दालचीनी वाला दूध बनाने के लिए एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिला लें और आपका दालचीनी वाला दूध एकदम तैयार है।

- Advertisement -

Facebook Join us on Facebook. Twitter Join us on Twitter Instagram Join us on Instagram Youtube Join us on Youtube

RELATED NEWS

हिमाचल अभी अभी बुलेटिन

Top : News

यहां जानें Himachal में कब तक साफ रहेगा मौसम, March महीने में हुई 55% ज्यादा बारिश

COVID-19: सोलन जिला में कर्फ्यू के उल्लंघन पर 16 के खिलाफ FIR दर्ज

सब्जी मंडी का विवाद सुलझा, दुकानदारों ने सेरी मंच पर लगाई सब्जी की अस्थाई दुकानें

Nahan: प्रवासी विवाहिता ने कमरे में फंदा लगाकर दे दी जान

राज्यपाल के निर्देश: गैर पंजीकृत प्रवासी मजदूरों को पंजीकृत कर जारी करें Identity card

जयराम बोले : अवधि से पहले बाहर आ रहे लोगों की निगरानी रखेगा क्वारंटाइन App

Corona के शोर के बीच Jai Ram ने औद्योगिक घरानों को Facilities देने का फेंका पासा

Paonta से जंगल के रास्ते पैदल Nerwa पहुंचे 12 लोग, पुलिस ने दर्ज किया मामला

Corona के शोर के बीच Sarveen पहुंची धर्मशाला, अधिकारियों से ली जानकारी

Mandi में तब्लीगी जमात के 13 और सदस्य, पुलिस-स्वास्थ्य विभाग की टीम ने की जांच

Kangra के लिए राहत भरी खबर, 6 सैंपलों की रिपोर्ट आई नेगेटिव

Himachal में 5,281 लोग Quarantine में, तब्लीगी जमात से शिमला पहुंचे 11 पर मामला दर्ज

First Hand : कोरोना वायरस के शोर के बीच आ गई Jai Ram Cabinet की कॉल, महत्वपूर्ण रहेगी

Liquor Shop में सेंध, शातिरों ने रातोंरात चोरी की 90 हजार की शराब

देश में Coronavirus से सबसे कम उम्र की पहली मौत, 25 साल के युवक की गई जान

Download Himachal Abhi Abhi App Himachal Abhi Abhi IOS App Himachal Abhi Abhi Android App

HP : Board

विज्ञान विषयः अध्याय-16 ... प्राकृतिक संसाधन प्रबंधन

किन्नौर, भरमौर व पांगी में 10वीं और 12वीं की Practical परीक्षा की तिथि घोषित

विज्ञान विषयः अध्याय-15 ... हमारा पर्यावरण

विज्ञान विषयः अध्याय-14 ... ऊर्जा के स्त्रोत

विज्ञान विषयः अध्याय-13 ... विद्युत धारा के चुंबकीय प्रभाव

Board Exam के पहले दिन नकल के तीन मामले, अधीक्षक और स्टाफ ड्यूटी से हटाए

HP Board की परीक्षाओं से पहले CM जयराम ने छात्रों के लिए जारी किया Video मैसेज, देखें

Board Exam के दौरान ये अधिकारी करेंगे आपकी समस्याओं का समाधान

HP Board: 10वीं-12वीं की परीक्षाओं की तैयारियां पूरी, इन इलाकों में हेलीकॉप्टर से भेजे गए प्रश्नपत्र

विज्ञान विषयः अध्याय-12 ... विद्युत

दुविधा में छात्रः SOS 10वीं और जमा एक का पेपर एक दिन-क्या कहना बोर्ड का जानिए

नकल की सूचना के लिए जारी हुआ Toll Free नंबर, घुमाते ही होगा ऐसा कुछ जाने

हिमाचल के स्टूडेंट स्कूलों में करेंगे Vedic Maths की पढ़ाई

SOS 8वीं, 10वीं और 12वीं परीक्षा के Admit Card जारी, वेबसाइट से करें डाउनलोड

Himachal में सुधरा शिक्षा का स्तर, Performance Grading Index में छठा रैंक


सब्सक्राइब करें Himachal Abhi Abhi अलर्ट
Logo - Himachal Abhi Abhi

पाएं दिनभर की बड़ी ख़बरें अपने डेस्कटॉप पर

अभी नहीं ठीक है