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इन बीमारियों को खत्म करने की क्षमता रखता है लहसुन का आचार, जानें फायदे

हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है लहसुन का आचार

इन बीमारियों को खत्म करने की क्षमता रखता है लहसुन का आचार, जानें फायदे

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नई दिल्ली। लहसुन (Garlic ) एक ऐसी चीज है जिसे हम अपने घरों में दाल या सब्जी का स्वाद (Taste) बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको बता दें कि लहसुन सिर्फ स्वाद बढ़ाने ही नहीं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी कई तरीकों से फायदेमंद होता है। सर्दियों में होने वाली कई तरह की परेशानियों के लिए लहसुन का आचार खाना बरदान के समान है ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आप लहसुन से सर्दियों में होने वाली परेशानियों को दूर कर सकते हैं।


शारीरिक दर्द में आराम

गठिया, साइटिका दर्द, जोड़ों के दर्द, झुनझुनाहट, हड्डियों में दर्द और हर तरह के शरीरिक दर्द में लहसुन का अचार रामबाण इलाज है.

ब्लड सुगर को करता है नियंत्रित

डायबिटीज मरीज के लिए लहसुन का अचार खास फायदेमंद होता है. दरअसल लहसुन के अचार में प्राकृति इंसुलिन मौजूद होता है जो ब्लड सुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

हार्ट अटैक के खतरे को कम करना

हृदय रोगी के लिए लहसुन का अचार काफी फायदेमंद होता है. ये हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है और ब्लड सर्कुलेशन में आने वाले किसी भी ब्लॉकेज को ठीक करने में मदद करता है.

लीवर की क्षमता को बढ़ाना

फैटी लिवर स्तर को धीरे-धीरे घटाने में लहसुन का अचार खास फायदेमंद होता है. अक्सर जंक फूड, सिगरेट, शराब जैसी चीजों से लीवर खराब होने लगता है. ऐसे में लहसुन का अचार लीवर की क्षमता को बढ़ाता है और बॉडी को इन चीजों को पचाने में मदद करता है.

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना

लहसुन का अचार इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है. सर्दी-जुकाम में इसका सेवन करने से शरीर को गर्मी मिलती है और जुकाम कम होने लगता है. साथ ही इसका टी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण मौसमी बीमारियों से लोगों को बचाता है.

गर्मी के मौसम में हो सकता है नुकसान

याद रहे गर्मी के मौसम में लहसुन का अचार सीमित मात्रा में खाएं. एक बार में सिर्फ 2 से 4 लहसुन के अचार की कलियां लें. इस समय अधिक मात्रा में लहसुन का अचार खाने से पेट गर्मी, पेट दर्द, पेशाब में जलन, उल्टी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

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