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इस तरह इस कपल ने कम किया वजन, आप भी आजमाएं तरीका

इस तरह इस कपल ने कम किया वजन, आप भी आजमाएं तरीका

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नई दिल्ली। वजन कम करने के लिए जहां लोग कई महीनों की कड़ी मशक्क्त करते हैं फिर भी उनको इसके लिए पॉजिटिव रिजल्ट्स नहीं मिलते हैं। हम आज आपको ऐसे कपल के बारे में बताने जा आरहे हैं जिसने कम समय में वजन कम किया। आप भी इनके आजमाए तरीके को अपनाकर जल्दी से वेट लॉस कर हेल्दी शरीर पा सकते हैं।
कनाडा के नोवा स्कोटिया की रहने वाली जस्मीन पैरेंट और जेरेमी क्रावले ने 2018 न्यू ईयर रिजॉल्यूशन के तौर पर वजन कम करना शुरू किया था। दोनों ने मिलकर अपना 100 किलो वजन कम किया। कपल ने सबसे पहले अपनी डाइट से बेकार चीजों को बाहर करके एक्सरसाइज के साथ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल किया। इस कपल ने सबसे पहले खाने से चीनी को कम किया और जंक फूडसे भी मुंह फेर लिया। इस हेल्दी डाइट और जस्मीन 133 किलो से 79 किलो की हो गई, वहीं जेरेमी ने अकेले 43 किलो वजन कम किया। वजन बढ़ने के साथ ही उनकी हालत ऐसी हो गई थी कि वह घर से निकलना नहीं चाहती थीं। उस दौरान उन्हें एन्जाइटी होने लगती थी और पैरों में काफी अधिक दर्द भी होती थी, लेकिन वजन कम होने के बाद उन्हें इन सब चीजों से भी निजात मिल चुकी है।

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