लगातार 9 घंटे बैठे रहना है जानलेवा, हो सकती है असमय मौत

असमय मौत का खतरा बढ़ता है

लगातार 9 घंटे बैठे रहना है जानलेवा, हो सकती है असमय मौत

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नई दिल्ली। डेस्क जॉब में आपको अक्सर 9 घंटे बैठना रहना पड़ता है लेकिन ऐसा करने से आपकी जान को खतरा भी हो सकता है। ऐसे में आपके कई बॉडी पार्ट्स में भी दर्द होने लगता है अगर आप भी ऐसी ही किसी परेशानी को महसूस कर रहे हैं तो सावधान (Alert) हो जाएं क्योंकि ये आपके लिए जानलेवा (Death Causing)साबित हो सकता है। बता दें बिना हिले-डुले या एक ही जगह बैठे रहने से असमय मौत का खतरा बढ़ जाता है।


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एक रिसर्च में सामने आया है है कि जो लोग 9 या उससे ज्यादा घंटे बैठकर काम करते हैं उनमें मौत का खतरा काफी बढ़ जाता है। वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन (WHO) के अनुसार, 18 से 64 साल की उम्र के बीच के लोगों को हर सप्ताह लगभग 150 मिनट तक थोड़ी मेहनत और 75 मिनट तक ज्यादा मेहनत करने को कहा गया। हालांकि, नींद के समय को छोड़कर अगर आप 9 घंटे या उससे ज्यादा देर तक लगातार बैठे रहते हैं या एक ही मुद्रा में रहते हैं तो मौत का खतरा काफी बढ़ सकता है।

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