खाने के बाद नहाना है गलत आदत, कहीं आपकी भी यही रूटीन तो नहीं

खाना खाने के 2 घंटे बाद तक नहाना नहीं चाहिए

खाने के बाद नहाना है गलत आदत, कहीं आपकी भी यही रूटीन तो नहीं

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बिजी शेड्यूल के चलते कभी-कभी हमें खाने-पीने तक की होश भी नहीं रहती है। हम खाना भी भाग-दौड़ के ही खाते हैं जो कि हमारी सेहत (Health) के लिए बिलकुल सही नहीं है। कई लोगों को एक बहुत गलत आदत होती है जो कि सेहत के लिए बेहद हानिकारक (Harmful) साबित हो सकती है। ये आदत है नहाने के बाद खाना। हर काम के लिए एक निर्धारित वक्त होता है और इसको बदलने से शरीर को नुकसान हो सकता है। अगर खाना खाने के बाद नहाने की बात करें तो कहा जाता है कि खाना खाने के 2 घंटे बाद तक नहाना नहीं चाहिए।


खाना पचाने के लिए शरीर का फायर एलिमेंट जिम्मेदार होता है, जैसे ही आप खाना खाते हैं तो फायर एलिमेंट एक्टिवेट हो जाता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। यह डाइजेशन के लिए अच्छा होता है, लेकिन अगर आप नहा लेते हैं तो शरीर का तापमान (body temperature) नीचे पहुंच जाता है जिससे पाचन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो सिर्फ आपकी डायट का बैलेंस्ड होना जरूरी नहीं बल्कि हमारे जीवन की हर ऐक्टिविटी में बैलेंस होना जरूरी है। आयुर्वेद की तरह ही मॉडर्न मेडिकल साइंस (Modern medical science) कहती है कि नहाने से शरीर का तापमान कम हो जाता है और ब्लड सर्कुलेशन डायवर्ट होता है। इसका नतीजा यह होता है कि जो ब्लड डाइजेशन में मदद करने वाला होता है वह त्वचा की तरफ तापमान मेंटेन करने के लिए फ्लो होने लगता है।

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खाने के बाद नहाने (bath) से अक्सर कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं। इससे ऐसिडिटी, उल्टी और यहां तक कि मोटापा तक हो सकता है। नेचर के हिसाब से भी इंसान को खाने से पहले नहाना चाहिए, क्योंकि जब हम नहाते हैं तो बॉडी की हर सेल री-एनर्जाइज्ड हो जाती है और हमें तरोताजा महसूस होने लगता है। इससे हमारे शरीर को भूखे होने के सिग्नल मिलने लगते हैं। अगर आप खाने के बाद नहाना चाहते हैं तो खाना खाने के 35-40 मिनट बाद ही नहाना चाहिए।

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