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रोज पीते हैं मिनरल वॉटर या आरओ का पानी तो हो जाएं सावधान, सेहत के लिए हानिकारक

रोज पीते हैं मिनरल वॉटर या आरओ का पानी तो हो जाएं सावधान, सेहत के लिए हानिकारक

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आज के समय में पॉल्यूशन और बीमारियों से बचाव के लिए ज्यादातर लोग मिनरल वॉटर (Mineral water) पानी पीना पसंद करते हैं खासकर शहरी क्षेत्रों में ज्यादातर लोग आरओ (RO) का ही पानी पीते हैं। लोगों का मानना है कि आरओ पानी हेल्थ (Health) के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन आपको बता दें कि वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन (WHO) ने अपनी एक रिपोर्ट में खुलासा किया है कि फिल्टर किया हुआ या आरओ का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए की दृष्टि से बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन मतलब वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार पैकिंग वाला बोतलबंद पानी लगातार लंबे समय तक पीने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और इसके लगातार सेवन से आपको हृदय संबंधी विकार, थकान महसूस होना, मानसिक कमजोरी और मांसपेशियों में ऐठन या सिरदर्द जैसे कई रोग हो सकते हैं। एक शोध (Research) से पता चला है कि जब आरओ पानी फिल्टर करता है तो वह इस पानी में से अच्छे और बुरे दोनों मिनरल्स को पूरी तरह निकाल देता है। इस तरह का पानी पीने सेहत के लिए हानिकारक होता है। आरओ का इस्तेमाल वही करना चाहिए जहां टीडीएस की मात्रा बहुत ज्यादा हो ऐसे क्षेत्रों में आप आरओ की मशीन का इस्तेमाल कर सकते हैं।


लंबे समय तक आरओ का उपयोग करना वास्तव में नुकसानदायक साबित हो सकता है इसलिए जहां तक संभव हो क्लोरीन (Chlorine) का इस्तेमाल करें जिससे पानी में उपस्थित लाभदायक बैक्टीरिया नष्ट नहीं होते और इसकी तुलना में ये काफी सुरक्षित होता है। आरओ का पानी फिल्टर (Filter) करने में पानी में उपस्थित जरूरी कैल्शियम और मैग्नीशियम 90% से 99% तक नष्ट हो जाते हैं। इस तरह का पानी पीने से आपके शरीर में नुकसान होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

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