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दांत साफ करने से पहले टूथब्रश को गीला करना है खतरनाक, जाने क्या है नुकसान

दांत साफ करने से पहले टूथब्रश को गीला करना है खतरनाक, जाने क्या है नुकसान

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हमारे मार्निंग रुटीन में सबसे पहला काम होता है टूथब्रश करना यानी दांतों की सफाई। इसके बाद बाकि काम शुरू होते हैं। टूथब्रश करते समय हम अकसर ब्रश को पहले गीला करते हैं और फिर उसके ऊपर टूथपेस्ट लगाते हैं। अगर आप अपने टूथब्रश को गीला करते हैं तो ये सही नहीं हैं।

विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसा करने से टूथब्रश तो खराब होता ही है दांत भी सही तरीके से साफ नहीं होते। आइए जानते हैं टूथब्रश करते समय किन बातों का रखें ख्याल…

टूथब्रश गीला करने से झाग बनता है और वह दांतों के लिए खतरनाक है। क्‍योंकि इससे टूथपेस्‍ट में मिले रसायन अपना रिएक्‍शन दिखाने लगते हैं, जिससे दांतों के गम्‍स कमजोर होने लगते हैं। ऐसा करने से मसूड़ों की ग्रिप कमजोर होने लगती है, इससे दांतों की मजबूती पर भी असर पड़ता है।

दांतों को साफ करने वाले ब्रश का भी खास ध्‍यान रखना चाहिए। शोधकर्ताओं का कहना है कि इसकी ढंग से इसकी सफाई न की जाए तो टूथब्रश सबसे गंदी जगह बन जाता है। गंदे टूथब्रश से डायरिया या स्किन इंफेक्शन तक हो सकता है। कहां रखना है, कैसे रखना है, इन पर ध्यान देना बेहद जरुरी है।

ज्यादातर बाथरूम छोटे होते हैं, कई घरों में तो टॉइलट, टूथब्रश रखने वाले सिंक के काफी नजदीक होता है। शौच के बाद कमोड पर फ्लश चलाने पर हवा में जीवाणुओं की बौछार उठती है जो आपके टूथब्रश तक पहुंच सकती है। इसलिए कोशिश करें कि आपका टूथब्रश कमोड से कम से कम 2 फीट की दूरी पर रहे।

अपने टूथब्रश होल्डर को हफ्ते में एक बार जरूर साफ करें। इससे होल्डर में जमे बैक्टीरिया आपके ब्रश में नहीं जाएंगे। ब्रश के साथ ब्रिसल को ढक कर रखने के लिए बॉक्स में ब्रश को बंद रखना सही नहीं है। इससे आपके ब्रश में कीटाणु पनपने लगते हैं।

टूथब्रश का इस्तेमाल करने के बाद उसे सीधा खड़ा करके रखें। इससे ब्रश पर जमा पानी नीचे गिर जाता है और टूथब्रश एक दम सूख जाता है। इससे नमी से पैदा होने वाले कीटाणुओं को पनपने लायक माहौल नहीं मिलता। ब्रश दांतों को स्‍वस्‍थ रखने के ल‍िए आपको न‍िश्चित समय के बाद टूथब्रश को बदल देना चाह‍िए। क्‍योंकि ज्‍यादा दिनों तक एक ब्रश का इस्‍तेमाल नहीं करना चाहिए।

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