रोज 2 कढ़ी पत्तों का करें सेवन, दूर होंगी ब्लड प्रेशर और लिवर से जुड़ी बिमारियां

बालों को काला करने में कारगर है इसका तेल

रोज 2 कढ़ी पत्तों का करें सेवन, दूर होंगी ब्लड प्रेशर और लिवर से जुड़ी बिमारियां

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कढ़ी पत्ता (curry leaves) जिसको हम सब्जी (Veggitable) या दाल में डालने के लिए इस्तेमाल करते हैं। ये छोटा सा पत्ता आपकी कई बिमारियां दूर कर सकता है। कढ़ी पत्ते को मीठे नीम (Neem) के नाम से भी जाना जाता है। कढ़ी पत्ते में उपस्थित विटामिन, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस शरीर के लिए फायदेमंद होता है। 2 कढ़ी पत्ते का रोज सुबह सेवन करने से ब्लड प्रेशर और लिवर से जुड़ी कई बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। इसमें भरपूर मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड पाया जाता है।


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रोजाना कढ़ी पत्ते का सेवन करने से आपका कमजोर लिवर हमेशा के लिए ठीक हो जाएगा। इसमें मौजूद विटामिन ए और सी (Vitamins A and C) लीवर को मजबूती प्रदान करते हैं। यह मोटापा कम करने में मदद करता है। कढ़ी पत्ता आपके दांतों के लिए भी काफी लाभदायक है। इसकी दातुन से आपके दांत मजबूत रहते हैं। यही नहीं कढ़ी पत्ता बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। कढ़ी पत्ते में वो सारे पोषण तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को हेल्दी (Healthy) बनाते हैं। इसके लिए कढ़ी पत्ते को पीस कर इसका लेप बना लें फिर इसे सीधे बालों की जड़ों में लगाएं। जब बाल का लेप सूख जाए जो उसे ठंडे पानी से धो लें। इससे आपके बाल काले, लंबे और घने हो जाएंगें साथी ही बालों की जड़ें भी मज़बूत होगी।

कढ़ी पत्ता बालों के लिए तेल (Oil) बनाने में भी काम आता है। कढ़ी पत्ते का तेल बनाने के लिए सबसे पहले कढ़ी पत्ते को साफ पानी से धो लें और फिर धूप में अच्छे से सुखा लें, जब तक कि यह सूख कर कड़ा न हो जाए फिर इसे पाउडर के रूप में पीस लें। अब 200 एम एल नारियल के तेल में या फिर जैतून के तेल में लगभग 4 से 5 चम्मच कढ़ी पत्ती मिक्स कर के उबाल लें। दो मिनट के बाद आंच बंद कर के तेल को ठंडा होने के लिए रख दें। जब अच्छे से पक जाए तो तेल को छान कर किसी एयर टाइट बोतल (Air tight bottle) में भर कर अच्छे से रख दें। इससे आपके बाल 15 दिन में काले और घने हो जाएंगे।

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