गर्भावस्था में करेंगी अंडे का सेवन तो सुंदर होगा बच्चा, जानें फायदे

भूर्ण के विकास में भी करता है मदद

गर्भावस्था में करेंगी अंडे का सेवन तो सुंदर होगा बच्चा, जानें फायदे

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नई दिल्ली। गर्भावस्था (pregnancy) के समय हर महिला के दिल में उसके बच्चे को लेकर एक जिज्ञासा बनी रहती है। हर महिला चाहती है कि उसका होने वाला बच्चा सुंदर (Beautiful) और स्मार्ट हो। इसलिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्भावस्था में अंडे (Egg) के सेवन से किस तरह आप अंडे के सेवन से बच्चे को सुंदर बना सकती हैं।


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गर्भावस्था के समय महिला को सबसे ज्यादा देखभाल (Care) की जरूरत होती है। गर्भावस्था के समय महिला के खान-पान का सीधा असर उसके बच्चे पर पड़ता है। इसलिए अपने गर्भवती महिला को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

गर्भावस्था में अंडा शरीर की जरूरतों को पूरा करने का सबसे अच्छा जरिया है और अगर इसे प्रेग्नेंट महिला इसका सेवन करे तो बच्चा सुंदर और स्मार्ट होता है। अंडे में 12 तरह के विटामिन पाए जाते है। अंडे के सेवन से बच्चा मानसिक तौर से स्वस्थ और दिमागी विकास भी होता है। इसमें मौजूद एडिशनल कैलोरी से मां और बच्चे दोनों को पोषण मिलता है। अंडे में प्रोटीन (Protein) पाया जाने वाला प्रोटीन गर्भ में पल रहे बच्चे की कोशिका (Cell) प्रोटीन से बनती है। वहीं, अंडे का सेवन भूर्ण के विकास में भी मदद करता है।


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