चेहरे पर इस तरह मालिश से मिलेगी खिली-खिली स्किन, फॉलो करें ये स्टेप

चेहरे पर इस तरह मालिश से मिलेगी खिली-खिली स्किन, फॉलो करें ये स्टेप

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आपकी स्किन भले ही गोरी हो लेकिन चमक हर चेहरे में नहीं होती। चेहरे पर ग्लो (glow) के लिए आप काफी कुछ ट्राई करती होंगी लेकिन फिर भी बेहतर रिजल्ट नहीं मिलता। खासकर गर्मियों में स्किन (Skin) को ज्यादा केयर की जरूरत होती है। गर्मियों में स्किन ज्यादा डल हो जाती है और इससे सारी शाइन भी चली जाती है और चेहरा थका-थका सा लगता है। ऐसे में पार्लर जाने की बजाय आप घर पर इसका बेहतर इलाज कर सकती हैं। खासकर चेहरे की मालिश (face massage) से आपकी स्किन हेल्दी और खिली-खिली रहेगी। हम आपको कुछ स्टेप बताते हैं कि आपको किस तरह मालिश करनी है …


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चेहरे पर एक्यूप्रेशर पॉइंट्स (Acupressure points) होते हैं। ये प्वॉइंटस दिल के आकार में चेहरे पर फैले होते हैं। इन प्वॉइंट्स को पहचान कर उन तीन मिनट तक मालिश करें। जिन प्वॉइंट्स पर अधिक आराम मिल रहा हो, वहां अधिक मालिश करें। इससे आपके चेहरे को आराम मिलेगा और ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहेगा।

अधिक ताजगी और तनावमुक्त महसूस करना चाहते हैं तो जबड़े की मालिश करें। ऊर्जा बढ़ाने के लिए यह प्रक्रिया आप दिन में कभी भी कर सकते हैं। बता दें कि ऐसा करने से एक कप कॉफी (Coffee) पीने से ज्यादा ऊर्जा मिलती है।

लोग साइनस (Sinus) के चलते चेहरे के दर्द से बेहाल रहते हैं। कभी नाक से सांस लेने में दिक्कत होती है। आपका दर्द सही नहीं हो रहा है तो भौंहों के बीच में 30 सेकेंड मालिश करके आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

चेहरे की अच्छी तरह से मालिश करें। मालिश करने के लिए जिस प्रॉडक्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं, वह आपके त्वचा के अंदर तक जाता है और अपना असर दिखाता है। इसके अलावा त्वचा के अंदर यह प्रॉडक्ट ब्लड सर्कुलेशन (Blood circulation) को बढ़ाता है।

आप चेहरे की तेल से मालिश कर सकते हैं। इसके लिए अपने हाथों को सही से साफ करें और चेहरे पर तेल से मालिश करें। आप चेहरे की नॉर्मल सफाई के लिए रोज तेल की मालिश कर सकते हैं।

अक्सर देखा जाता है कि हमारी आंखों में सूजन (Swelling in eyes) आ जाती है। इसके लिए आप अपनी गर्दन पर तेल लगाकर नीचे की तरफ मालिश करें। इससे आंखों से पानी से तरह पदार्थ निकलने की समस्या से छुटकारा मिलता है।


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