बार-बार फोन चेक करने की आदत ले सकती है आपकी जान, जानिए कैसे

बार-बार फोन चेक करने की आदत ले सकती है आपकी जान, जानिए कैसे

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बहुत से लोगों को बार-बार फोन चेक करने की आदत होती है। फोन से जरा सी आवाज आई नहीं कि झट से हाथ में उठा लेते हैं या कई बार खाली बैठे हुए ऐसे ही फोन (Phone) में ताकझांक करने लगते हैं। अगर आपको भी ये आदत है तो बता दें कि ये आपके लिए बेहद घातक साबित हो सकती है।


वैज्ञानिकों का मानना है कि फोन इस्तेमाल करने की ये आदत आपकी जान भी ले सकती है। जी हां, फोन से ज्यादा नजदीकी रखने के यूं तो काफी साइड इफेक्ट (side effect) हैं, लेकिन सबसे बड़ा नुकसान यही है कि ये फोन धीरे-धीरे आपकी उम्र छीन लेगा। ये कैसे संभव है हम आपको बताते हैं …

ये तो सभी जानते हैं कि टेंशन (Tension) सेहत के लिए हानिकारक है। डॉक्टर भी हमेशा सलाह देते हैं कि ज्यादा टेंशन ही मौत के लिए जिम्मेदार होती है और बहुत से मामलों में हमने ऐसा होता हुए देखा भी है। डॉक्टरों के मुताबिक जब इंसान तनाव में होता है तो शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्राव होता है। इस हार्मोन से दिल तेजी से पंप होने लगता है और शरीर में शुगर का लेवल भी बढ़ता है।

रिपोर्ट के मुताबिक स्मार्टफोन में सबसे ज्यादा टेंशन इनबॉक्स या किसी अन्य प्रकार के मैसेज (Message) के कारण होता है। औसतन हर 36 सेकेंड में लोगों में स्मार्टफोन पर किसी मैसेज का नोटिफिकेशन आता है जिससे टेंशन बढ़ता है। टेंशन के कारण न केवल इंसान की उम्र कम हो सकती है, बल्कि डायबिटीज, हर्ट अटैक और डिप्रेशन जैसी कई अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं।

जैसे ही आप फोन के बारे में सोचते हैं तो आपको टेंशन होती है। इस टेंशन को कम करने के लिए आप फोन चेक करते हैं। वहां किसी छूटे हुए काम, बुरा मैसेज या फिर कोई खबर पढ़कर आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन (Cortisol hormone) का स्तर बढ़ता है। धीरे-धीरे फोन की लत के कारण यह टेंशन बढ़ता जाता है और इंसना की असमय मृत्यु होती है। इसलिए अगर आपको लंबा और स्वस्थ जीवन चाहिए तो फोन से थोड़ी दूरी बनाकर रखें।

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