क्या है शरीर में कैल्शियम की कमी के लक्षण, पहचानें  

किसी भी उम्र में हो सकती है कैल्शियम की कमी

क्या है शरीर में कैल्शियम की कमी के लक्षण, पहचानें  

- Advertisement -

कैल्शियम (Calcium) को आमतौर पर हड्डियों (Bones) की हेल्थ से ही जोड़ा जाता है। अमूमन महिलाओं के शरीर में आमतौर पर तीस की उम्र के बाद कैल्शियम कम होने लगता है और उन्हें कई बीमारियां भी घेर लेती है। इसमें हड्डियों की कमजोरी, थकान और हड्डियों का भुरभुराना प्रमुख है।  हड्डियों के टूटने-भुरभुराने को औस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) कहते हैं। अब सवाल यह है कि  क्या कैल्शियम की जरूरत सिर्फ हड्डियों के लिए ही होती है। सच तो यह है कि कैल्शियम हमारी एक-एक कोशिका (Cell) के लिए जरूरी है। अगर हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है, तो इसका हमारे शरीर पर बहुत विपरीत प्रभाव पड़ता है। कैल्शियम की कमी किसी भी उम्र में व किसी भी इंसान को हो सकती है। शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण कुछ लक्षण (Symptoms) दिखने लगते हैं, जिनके चलते आसानी से पता चल सकता है कि आप कैल्शियम की कमी के शिकार हो रहे हैं..


हिमाचल की ताजा अपडेट Live देखनें के लिए Subscribe करें आपका अपना हिमाचल अभी अभी Youtube Chennel…

– जब हमारे हाथ पैर सुन्न होने लगते हैं और थोड़ी देर के लिए एक जगह पर बैठ जाते हैं, तो हमारे पैरों और हाथों में सुन्नपन महसूस होता है। यह कैल्शियम की कमी के कारण होता है।

-हमारे दांत भी कमजोर होकर टूटने और हिलने लग जाते हैं। वहीं कैल्शियम की कमी के कारण हमें परेशानी अनुभव होने लगती है। हमारे मसूड़ों में कमजोरी आ जाती है और वे सूज जाते हैं।

-हमारी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और चलने या बैठने के वक्त उन में आवाज आने लग जाती हैं। नाखून भी टूटने लग जाते हैं। अगर हमारे शरीर में कैल्शियम की कमी है तो हमारे नाखूनों पर सफेद-सफेद निशान भी दिखाई देने लगते हैं।

-हमारी त्वचा रूखी-सूखी दिखाई देने लगती है. इसकी कमी से हमारी त्वचा पर खुजली भी होती है।  व्यक्ति का स्वभाव भी चिड़चिड़ा हो जाता है।

-कैल्शियम की कमी का हमारे बालों पर भी अत्यधिक प्रभाव पड़ता है।  इसकी कमी से हमारे बाल रूखे हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।

– हमें थकान महसूस होती है और हमारा पूरा शरीर दर्द करता रहता है। व्यक्ति हमेशा तनाव में रहता है। हम अच्छी नींद भी नहीं ले पाते हैं।

– अगर बच्चों में कैल्शियम की कमी होती है तो बच्चों को बार-बार खांसी, जुकाम, बुखार आदि की शिकायत रहती है। अगर लंबे समय तक कैल्शियम की बनी रहे, तो मोतियाबिंद और औस्टिओपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है।

हिमाचल और देश-दुनिया की ताजा अपडेट के लिए join करें हिमाचल अभी अभी का Whats App Group … … 

- Advertisement -

Facebook Join us on Facebook. Twitter Join us on Twitter Instagram Join us on Instagram Youtube Join us on Youtube

RELATED NEWS

हिमाचल अभी अभी बुलेटिन

Top : News

कुल्लू में हमीरपुर नंबर की गाड़ी से 340 ग्राम चरस बरामद, 6 युवक धरे

चंबाः बनीखेत में महिला टीचर ने फंदा लगाकर दी जान, ऊना की थी रहने वाली

कांगड़ा के गगल में घर में लगी आग, लाखों का हुआ नुकसान

आईआईटी प्रशिक्षुओं से बोले राज्यपाल, नौकरी पर न रहें निर्भर, लगाएं उद्योग

First Hand: अध्यक्ष पद से हटने के बाद क्या करेंगे BJP प्रदेशाध्यक्ष सत्ती, स्वयं बता दिया वीडियो में

जामिया के छात्रों का उग्र प्रदर्शन : तीन बसों में लगाई आग, एक कर्मचारी घायल

नागरिकता क़ानून पर पीएम मोदी का बयान, कहा- कपड़े बताते हैं आग लगाने वाले कौन हैं

मनाली गोलीकांड से गुस्साए होमगार्ड जवानों ने किया सुंदरनगर में प्रदर्शन

ओटीआर के आश्वासन के बाद पोस्ट कोड 556 के रिजेक्ट अभ्यर्थियों का धरना समाप्त

सरकारी नौकरी : जल्दी करें हाईकोर्ट में स्टेनो टाइपिस्ट के पदों पर बंपर भर्ती

मौसम ने बदली करवटः राजधानी में हुआ सीजन का दूसरा हिमपात

पुलिस ने 1440 नशीले कैप्सूल के साथ धरा नशा तस्कर

लाखों की ऑनलाइन ठगी के मामले में कुल्लू पुलिस ने झारखंड से पकड़ा शातिर

जूते चुराने की रस्म पर भड़का दूल्हा, घर वालों को कहे अपशब्द, दुल्हन ने तोड़ी शादी

लड़कियों की स्टेट जूनियर हॉकी चैंपियनशिप 20 से,तैयारियों को लेकर बैठक आयोजित

Download Himachal Abhi Abhi App Himachal Abhi Abhi IOS App Himachal Abhi Abhi Android App

राशिफल

टेक्नोलॉजी / गैजेट्स / ऑटो

Himachal Abhi Abhi E-Paper




सब्सक्राइब करें Himachal Abhi Abhi अलर्ट
Logo - Himachal Abhi Abhi

पाएं दिनभर की बड़ी ख़बरें अपने डेस्कटॉप पर

अभी नहीं ठीक है