Covid-19 Update

20,817
मामले (हिमाचल)
17,978
मरीज ठीक हुए
293
मौत
7,990,322
मामले (भारत)
44,285,074
मामले (दुनिया)

पेट से जुड़ी तकलीफों से छुटकारा दिलाएगी कच्चे केले की सब्जी, आपने Try की क्या …

पेट से जुड़ी तकलीफों से छुटकारा दिलाएगी कच्चे केले की सब्जी, आपने Try की क्या …

- Advertisement -

फल कोई भी हो सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। केले के फायदों के बारे में भी आप काफी कुछ जानते होंगे। केले (Banana) में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं।  हमारे शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी की आवश्यकता होती है ताकि हिमोग्लोबिन और इंसुलिन का निर्माण हो सके। केले में ये पोषक तत्व होने से शरीर की इस आवश्यकता की पूर्ति हो जाती है। जितना फायदेमंद पका हुआ केला होता है, उतने ही गुणों से भरपूर होता है कच्चा केला। आज हम आपको कच्चे केले की सब्जी से होने वाले फायदे (Benefits) के बारे में बताने जा रहे हैं …

यह भी पढ़ें: वजन घटाने के लिए बेस्ट प्राकृतिक मिनरल्स से भरपूर अखरोट

कच्चा केला विटमिन-सी, मैग्नीशियम, कॉपर, विटमिन बी-6 से भरपूर होता है। यह शरीर में एनर्जी के लेवल को बूस्ट करता है।

कच्चा केले की सब्जी सप्ताह में दो से तीन बार खाई जाए तो आपको पेट से संबंधी तकलीफों का सामना नहीं करना पड़ेगा। क्योंकि यह पाचन शक्ति को बढ़ाती है।

कच्चे केले की सब्जी डायरिया जैसी बीमारी में तुरंत आराम दिलाती है। क्योंकि इसे पचाना आसान होता है, इसमें फाइबर्स होते हैं और पानी की भी मात्रा होती है। जो शरीर को सभी जरूरी पोषक तत्व देखकर मजबूत बनाती है।

हमारा लाइफस्टाइल जिस तरह बदल गया है, उसमें आय दिन हर किसी को पेट से जुड़ी समस्याएं होती रहती हैं। फाइबर युक्त होने के कारण कच्चे केले की सब्जी पेट को साफ करने में मदद करती है।

कच्चे केले में ट्रिप्टोफॉन पाया जाता है, जो बॉडी में जाकर प्रॉसेस होने के बाद सेरोटोनिन में बदल जाता है। सेरोटोनिन ब्रेन के लिए हैपी हॉर्मोन की तरह काम करता है। यह डिप्रेशन और एंग्जाइटी जैसी मानसिक बीमारियों को दूर रखता है।

- Advertisement -

loading...
Facebook Join us on Facebook Twitter Join us on Twitter Instagram Join us on Instagram Youtube Join us on Youtube

हिमाचल अभी अभी बुलेटिन

Top : News

HP Covid Update: 332 नए केस आए सामने; रिकवर मरीजों का आंकड़ा 18 हजार पार

Sirmaur: संगड़ाह में सड़क पर खेलते समय खाई में गिरी 8 साल की बच्ची, गई जान

सुरेश कश्यप बोले: BJP पंचायत चुनावों को तैयार, उद्धव के 'गांजा' वाले बयान पर किया पलटवार

Mukesh बोले- लोग आत्महत्या कर रहे हैं और जयराम सरकार अपनी पीठ थपथपा रही है

#Kullu_Dussehra: देवता फलाणी नारायण ने भगवान रघुनाथ के दर लगाई हाजिरी, जताई नाराजगी

CM Jai Ram के गृह जिला में खुलेगा Himachal का पहला मॉडल नशा मुक्ति-पुनर्वास केंद्र

#HP_Protest: श्रम कानूनों के विरोध में प्रदेश भर में गरजा भारतीय मजदूर संघ, ज्ञापन सौंप दी यह चेतावनी

#Sirmaur: कालाअंब- पांवटा NH पर चलती Car में लगी आग, चालक की बची जान

#Manali: तीन भाइयों के मकान में लगी Fire, घर को जलता देख बड़े भाई को पड़ा दिल का दौरा

NPS कर्मी करेंगे 24 को पेन डाउन स्ट्राइक, सरकार पर वादाखिलाफी का आरोप

भारतीय सेना में निकली JAG 26, SSC टेक 56 समेत 199 पदों पर वैकेंसी; जल्द करें अप्लाई

4 साल में पहली बार किसी IPL मैच में विकेट लेने में नाकाम रहे कगिसो रबाडा

अमिताभ भारत के सबसे भरोसेमंद सेलिब्रिटी, #Hardik_Pandya सबसे विवादास्पद: सर्वे

80 साल साथ रहा दुनिया का सबसे वृद्ध शादीशुदा कपल; पति का 110 साल की उम्र में निधन

#Bihar चुनाव LIVE:पहले चरण में 71 सीटों के लिए वोटिंग शुरू, PM मोदी ने की यह अपील

Download Himachal Abhi Abhi App Himachal Abhi Abhi IOS App Himachal Abhi Abhi Android App

राशिफल

टेक्नोलॉजी / गैजेट्स / ऑटो

Himachal Abhi Abhi E-Paper


विशेष


HP : Board

अब कभी भी-कहीं भी पढ़ाई कर सकेंगे Himachal के छात्र, शिक्षा मंत्री ने किया #Jio_TV का शुभारंभ

#Himachal के इन स्कूलों में सर्दियों की छुट्टियों पर चलेगी कैंची, प्रस्ताव तैयार

जवाहर नवोदय विद्यालय कक्षा 6 का #Entrance_Exam अब 7 नवंबर को

स्कूलों के बाद अब Colleges खोलने की तैयारी, नवंबर से आएंगे Practical विषयों के छात्र

TET Exam में इन अभ्यर्थियों को मिली छूट, बिना आवेदन दे सकेंगे परीक्षा, बस करना होगा ये काम

#Himachal में School खोलने की तैयारी में सरकार, क्या रहेगा प्लान पढ़े यहां

Big Breaking: हिमाचल शिक्षा बोर्ड ने टैट परीक्षा का शेड्यूल किया जारी- जानिए

#HPBose: 9वीं, 10वीं, 11वीं और 12वीं कक्षाओं के छात्रों को बड़ी राहत- पढ़ें खबर

हिमाचल में 100% मास्टर जी लौट आए #School, बनने लगा स्टूडेंट्स के लिए माइक्रो प्लान

SMC शिक्षकों को बड़ी राहत, #Supreme_Court ने हिमाचल हाईकोर्ट के फैसले पर लगाई रोक

गोविंद ठाकुर बोले- #Himachal में स्कूल खोलने हैं या नहीं, 9 को होगा फैसला

शिक्षा विभाग ने तैयार किया #Himachal में स्कूल खोलने का प्रस्ताव; जानें क्या है योजना

D.El.Ed CET 2020: 12 से 23 अक्टूबर तक होगी स्क्रीनिंग, अभ्यर्थी करें ऐसा

Himachal में 530 हेड मास्टर और लेक्चरर बने प्रिंसिपल, पर वेतन बढ़ोतरी को करना होगा इंतजार

बिग ब्रेकिंगः हिमाचल शिक्षा बोर्ड ने आठ विषयों की TET परीक्षा का Result किया आउट



सब्सक्राइब करें Himachal Abhi Abhi अलर्ट
Logo - Himachal Abhi Abhi

पाएं दिनभर की बड़ी ख़बरें अपने डेस्कटॉप पर

अभी नहीं ठीक है