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अगर आप भी खाते हैं ज्यादा खट्टा तो पढ़ें ये खबर, इन बीमारियों का है खतरा

अगर आप भी खाते हैं ज्यादा खट्टा तो पढ़ें ये खबर, इन बीमारियों का है खतरा

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हम में से कुछ लोग होते हैं जिन्हें खट्टा बहुत पसंद होता है लेकिन आपको ये भी पता होगा कि अगर किसी भी चीज की अति कर दें तो उनसे नुकसान पहुंचते भी समय नहीं लगता है। ऐसे में हम आपको बता दें कि जो लोग ज्यादा खट्टा खाते हैं उनकी सेहत पर इसका उल्टा असर भी देखने को मिल सकता है। बता दें कि ज्यादा खट्टा खाने से कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बना रहता है।


पेट-दर्द : कई लोगों को नींबू पानी पीना बहुत पसंद होता है। ऐसे में ज्यादा नींबू पानी पीने वाले लोगों को पेट दर्द की समस्या हो सकती है। दरअसल नींबू में साइट्रिक एसिड होता है और बहुत मात्रा में इसे हमारा शरीर बर्दाश्त नहीं कर पाता है। इसलिए साइट्रिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों को खाने के बाद लेना चाहिए।

periods-pain

कब्ज : कब्ज या कॉन्स्टिपेशन ज्यादा खट्टा खाने से भी होती है। शरीर से वेस्ट का सही से न निकल पाना एक गंभीर समस्या बन सकती है। कब्ज के चलते पेट में भारीपन और पेट का फूलना या टाइट होना महसूस किया जा सकता है। साथ ही पेट में दर्द भी होने लगता है।

यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन : लड़कियों में होने वाले ज्यादातर यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का कारण ज्यादा खट्टा खाना होता है। दरअसल ज्यादा खट्टी चीजों को खाने से हमारे शरीर का पीएच लेवल खराब हो जाता है और लड़कियों व महिलाओं में यह वजाइनल इंफेक्शन की बड़ी वजह बनती है। हमारे यूरीनरी ट्रैक्ट पर शरीर में हो रहे किसी बदलाव का एक अलग असर पड़ता है, जिसे आमतौर पर लोग इंफेक्शन कहते हैं।

अल्सर : दही पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। गर्मी के मौसम में दही खाने से लोग काफी रिलैक्स और अच्छा महसूस करते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि खाली पेट दही खाने से आपको नुकसान पहुंच सकता है। खाली पेट दही खाने से ऐसिडिटी बढ़ती है और आगे चलकर अल्सर की समस्या भी हो सकती है। खाली पेट दही लेने से इसमें मौजूद बैक्टीरिया से फायदा बेअसर हो जाता है।

शरीर के गुड बैक्टीरिया को नुकसान : हमारे शरीर में कुछ अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो हमारे आंतो में पाए जाते हैं। ज्यादा खट्टी चीजों को खाने से इन गुड-बैक्टीरिया को नुकसान पहुंचता है। इससे हमारे पेट के पीएच लेवल से लेकर पाचन शक्ति तक सब कमजोर हो जाता है। इसलिए नींबू पानी, टमाटर, इमली और अचार खाते वक्त समय और खाने के अनुपात का जरूर ख्याल रखें।

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