जब सर्दी-जुकाम करे परेशान तो ये घरेलू नुस्खे देंगे आराम

ऐसे उपाय जिनकी मदद से मिलेगी राहत

जब सर्दी-जुकाम करे परेशान तो ये घरेलू नुस्खे देंगे आराम

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बदलते हुए मौसम में सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो जाती है। कई बार यह सर्दी-जुकाम बिगड़ जाता है तो तकलीफ भी बढ़ जाती है। ऐसे में अगर शुरुआती समय में ही कुछ घरेलू उपाय (Home remedies) कर लिए जाएं तो बेहतर रहता है। घर में बनाए जाने वाले इन देसी नुस्खों से आप आसानी से सर्दी जुकाम को काबू में कर अपना इलाज कर सकते हैं। हम आप को बता रहे हैं ऐसे उपाय जिनकी मदद से आप सर्दी-जुकाम ((Cold and cough) से कुछ समय में ही राहत पा सकते हैं…


  • तुलसी और अदरक को सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण माना जाता है। इसके सेवन से इसमें तुरंत राहत मिलती है। एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां लें। उसमें अदरक के एक टुकड़े को भी डाल दे उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना ले। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी ले। यह नुस्खा बच्चों के साथ बड़ों को भी सर्दी-जुकाम में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।
  • अदरक के यूं तो तमाम फायदे हैं लेकिन अदरक की चाय सर्दी-जुकाम में भारी राहत प्रदान करती है। सर्दी-जुकाम या फिर फ्लू के सिम्टम में ताजा अदरक को बिल्कुल बारीक कर लें और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए। उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पीएं। यह नुस्खा आपको सर्दी जुकाम से राहत पाने में तेजी से मदद करता है।
  • नींबू और शहद के इस्तेमाल से सर्दी और जुकाम में फायदा होता है। दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें काफी लाभ होता है।
  • गर्म पानी या फिर गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम में तेजी से फायदा होता है। यह नुस्खा न सिर्फ बच्चों बल्कि बड़ों के लिए भी कारगर साबित होता है। हल्दी एंटी वायरल और एंटी बैक्टेरियल होती है जो सर्दी जुकाम से लड़ने में मददगार होती है।
  • लहसुन सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है। लहसुन में एलिसिन नामक एक रसायन होता है जो एंडी बैक्टेरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल होता है। लहसुन की पांच कलियों को घी में भुनकर खाए। ऐसा एक दो बार करने से जुकाम में आराम मिल जाता है। सर्दी जुकाम के संक्रमण को लहसुन तेजी से दूर करता है।

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