माइग्रेन की परेशानी से निजात दिलाएंगे यह घरेलू नुस्खे

अरोमा थेरेपी माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए फायदेमंद

माइग्रेन की परेशानी से निजात दिलाएंगे यह घरेलू नुस्खे

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नई दिल्ली। माइग्रेन (Migraine ) ऐसी परेशानी है जिसमें अचानक सरदर्द शुरू होता है और अचानक ही खत्म हो जाती है। कितना भी ईलाज कर लें यह परेशानी आसानी से ठीक होने का नाम ही नहीं लेती है। माइग्रेन की दवाइयों का लगातार उपयोग हमारे शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है और इनकी आदत भी लोगों में लग जाती है ऐसे में हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे (Home Remedies) बताने जा रहे हैं जो इस परेशानी ने निजात दिलाने में आपकी मदद करेंगे।



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  • अरोमा थेरेपी (Aroma therapy) माइग्रेन के दर्द से राहत के लिए खूब मददगार होती है। आप हाथों से अगर सिर, गर्दन और कंधों की मालिश करें तो इस दर्द से राहत मिल सकती है।
  • माइग्रेन के लिए प्रतिदिन अपनी पूरी नींद लें। नींद लेने से रोगियों को आराम मिलता है।
  • माइग्रेन से परेशान लोगों को जंक फूड, फास्ट फूड और डिब्बा बंद भोजन से दूर रहना चाहिए।
  • माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना देसी घी की 1-1 बूंदे नाक में डालने से राहत मिलेगी।


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  • माइग्रेन से अगर सिर में ज्यादा दर्द हो रहा है तो तुरंत लौंग पाउडर और नमक मिलाकर दूध के साथ पिएं। ऐसा करने से सिर का दर्द गायब हो जाएगा।
  • चम्मच अदरक का रस और शहद को मिक्स करके पीने से माइग्रेन का दर्द दूर होता है। इसके दर्द से बचने के लिए आप अदरक का टुकड़ा भी मुंह में रख सकते हैं।

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