सर्दियों में त्वचा को बेजान होने से बचाएं, इस्तेमाल करें ये 5 तेल

सर्दियों में त्वचा को बेजान होने से बचाएं, इस्तेमाल करें ये 5 तेल

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सर्दियों में ठंडी हवाओं और शुष्क मौसम का सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा (Skin) पर पड़ता है। सर्दियों में चलने वाली हवा में नमी बहुत कम होती है और यह रूखी होती है जिसकी वजह से त्वचा रूखी पड़ने लगती है। बाकी नहाने में इस्तेमाल होने वाले साबुन-शैंपू हमारी त्वचा में बचा नेचुरल ऑयल (Natural Oil) हटा देते हैं। ऐसे में त्वचा खुश्क हो जाती है और फटने लगती है।

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ऐसे में अधिकतर लोग कई तरह के कॉस्मेटिक्स (Cosmetics) इस्तेमाल करने लगते हैं ताकि ठंड में भी त्वचा ग्लोइंग और सेहतमंद बनी रहे। इनसे कुछ देर के लिए त्वचा अच्छी तो दिखने लगती है लेकिन इससे आप त्वचा को स्वस्थ (Healthy) नहीं बना सकते। त्वचा को पूरा पोषण देने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। नहाने से पहले इन 5 तेल (Oil) से शरीर की मालिश करें जिससे आपको खिली-खिली त्वचा मिलेगी …

  • नारियल का तेल : खनिज तत्वों से भरपूर माना जाने वाला नारियल का तेल त्वचा में झुर्रियां पड़ने से रोकता है। साथ ही त्वचा संबंधी कई समस्याओं और संक्रमणों को भी दूर करता है।
  • जैतून का तेल : एंटी-आक्सीडेंट से भरपूर माने जाने वाले जैतून के तेल में विटामिन-‘ई’ पाया जाता है इसलिए इसे त्वचा को पोषण देने वाला माना जाता है। विशेषज्ञों की राय में जैतून का तेल शरीर और त्वचा की आतंरिक और बाह्य रूप से रक्षा करता है, साथ ही जैतून का तेल त्वचा को नर्म, चमकदार और लचीला बनाए रखता है।
  • बादाम का तेल : बादाम का तेल त्वचा में पानी का संतुलन बनाए रखने के साथ नमी को अवशोषित करने में मददगार होता है, साथ ही यह त्वचा में खिंचाव, जलन और खुजली को भी दूर करता है। बादाम का तेल मांस-पेशियों के दर्द से भी निजात दिलाता है।
  • तिल का तेल : विटामिन ‘बी’ और विटामिन ‘ई’ का प्रचुर स्रोत माना जाने वाला तिल का तेल आयुर्वेद में भी काफी उपयोगी बताया गया है। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे तत्व काफी प्रचुरता से पाए जाते हैं। तिल के तेल की मालिश न केवल थकान से निजात दिलाती है बल्कि सूर्य की घातक पराबैंगनी (अल्ट्रावायलट) किरणों से भी त्वचा की भी रक्षा करती है।
  • सरसों का तेल : सर्दियों में सरसों के तेल का उपयोग खाने में हो या त्वचा की देखभाल में, यह बहुत फायदेमंद होता है। सरसों के तेल में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारी सेहत, बाल और त्वचा आदि पर कमाल का लाभ पहुंचाते हैं इसलिए सरसों के तेल का उपयोग प्राचीन समय से ही खाने और शरीर पर लगाने में किया जाता रहा है। यही नहीं सरसों का तेल बहुत अच्छे पेनकिलर का काम भी करता है। सरसों का तेल सौंदर्यवर्धक भी होता है। सौंदर्य निखारने और गौरा रंग पाने की चाहत वाले लोग बेसन हल्दी में सरसों का तेल मिलाकर लगाएं।

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