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दांतों की तरह जीभ की भी सफाई करना होता है जरूरी, मिलता है कई बीमारियों से छुटकारा

दांतों की तरह जीभ की भी सफाई करना होता है जरूरी, मिलता है कई बीमारियों से छुटकारा

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नई दिल्ली। दांतों की सफाई (cleaning of teeth) करना हमारी दिनचर्या का हिस्सा है लेकिन, सिर्फ दांतो की ही सफाई करना मुंह की सफाई करने के लिए पर्याप्त नहीं होता। क्यूंकि कई बैक्टीरिया हमारी जीभ पर भी मौजूद रहते हैं जिनपर ध्यान ना दिया जाए तो वे आगे चलकर बड़ी बीमारी का रूप ले सकते हैं। चलिए जानिए क्यों जीभ की पूरी सफाई करनी चाहिए और आप इससे किस तरह की बीमारियों (oral disease) से छुटकारा पा सकते हैं।

कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि जीभ की अच्छी तरह से सफाई करने से मुंह का स्वाद सही बना रहता है। इससे जीभ साफ रहती है, जिससे खाने के अलग-अलग तरह के स्वाद जैसे कि खट्टा, मीठा, कड़वा में फर्क कर पाना आसान होता है।


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दिन में रोजाना दो बार जीभ को टंग क्लीनर से साफ करने से Mutans streptococci और Lactobacilli बैक्टीरिया को रोकने में मदद मिलती है। ये दोनों ही दांतों में सड़न और सांसों में बदबू के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। इन बैक्टीरिया की मुंह से सफाई होने से कैविटीज और मसूड़े की बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है।

जीभ पर डेड सेल्स और बैक्टीरिया के होने की वजह से कई बार एक सफेद परत सी जम जाती है। रोजाना टंग क्लीन करने से यह सफेद परत हट जाती है और जीभ बिल्कुल साफ नजर आती है।

जीभ साफ़ करने से मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया साफ होते हैं नियमित रूप से जीभ को साफ करने से ओरल हेल्थ सही बनी रहती है।

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