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सर्दियों में लंग्स को डेटॉक्स करने के लिए घर पर बनाएं ये ड्रिंक्स, जानें

सर्दियों में लंग्स को डेटॉक्स करने के लिए घर पर बनाएं ये ड्रिंक्स, जानें

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नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में अक्सर खांसी (Cough), जुकाम (Cold) और बुखार होना आम बात है ऐसे में इसका असर सीधे हमारे लंग्स (Lungs) पर पड़ता है। कुछ लोग इस परेशानी को छोटा समझ कर इसपर ध्यान नहीं देते जिससे आगे चलकर ये बड़ी परेशानी का रूप ले लेती है। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आप सर्दियों के दौरान घर पर ही कुछ ड्रिंक्स बना कर लंग्स को डेटॉक्स कर सकते हैं।

अदरक और नींबू की चाय : अदरक (Ginger) शरीर को Detox करने का सबसे बेस्ट प्रोडक्ट है। अदरक में विटामिन, मैग्नीज, कॉपर पाया जाता है वहीं, नींबू में विटामिन पाया जाता है जो फेफड़ों को पूरी तरह से डिटॉक्स कर पाता है।

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ग्रीन टी : लोगों को लगता है कि ग्रीन टी का इस्तेमाल सिर्फ वजन को कम करने के लिए किया जाता है। ग्रीन टी में प्रचूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर से बेकार तत्वों को बाहर निकालने में सहायक साबित होते हैं।

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व घातक बीमारियों से बचाते हैं। हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है स.र्दी, खांसी और शरीर में गर्माहट के लिए हल्दी का इस्तेमाल करना अच्छा माना जाता है। फेफड़ों को क्लीन करने के लिए हल्दी अदरक की ड्रिंक बना सकते हैं।

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