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Results for "स्वस्थ शरीर"
आखिर क्या है ब्रिस्क वॉक, आखिर किन बीमारियों में फायदेमंद है ये
लोग अक्सर वजन कम करने के लिए वॉक करते हैं। लेकिन कई दिनों तक रोजाना घंटों वॉक के बाद भी कोई असर नहीं होता। दरअसल, पैदल चलने भर से होना भी कुछ नहीं। इसके लिए तो ब्रिस्क वॉकिंग करनी होगी। अब आप सोच रहे होंगे कि ये ब्रिस्क वॉकिंग है क्या। तो ब्रिस्क वॉकिंग यानी… Continue reading आखिर क्या है ब्रिस्क वॉक, आखिर किन बीमारियों में फायदेमंद है ये
पिज्जा-बर्गर खाने की आदत से आंत का कैंसर होने का खतरा
पिज्जा बर्गर खाने से आंत के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए हमें इनका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। लंबे समय से इसका इस्तेमाल करने से खतरा बहुत बढ़ जाता है।
हर रोज सुबह खाएंगे काले चने तो दिमाग होगा तेज, और भी हैं कई फायदे
यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालकर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है। यदि आप रोजाना खाली पेट इसे खाएं, तो आपकी कब्ज की शिकायत बहुत जल्द दूर हो सकती है।
मिट्टी के बर्तन में खाना बनाने से मिलते हैं यह लाभ, ऐसे करें इस्तेमाल
आजकल लोगों में मिट्टी के बर्तनों के इस्तेमाल को लेकर अलग उत्साह नजर आ रहा है। मिट्टी की बर्तन व हांड़ी में बना खाना स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है।
सिर्फ नाम से कड़वा होता है करेला, पर गुण एक से बढ़कर एक
करेले के बीज में फाइबर काफी पाया जाता है। यह शरीर में मौजूद खराब पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। करेले के बीज को अपनी डाइट में शामिल करें।
ज्यादा नमक बन रहा है आपकी जान का दुश्मन, जानें कितना बड़ा है खतरा
डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ टेड्रोस अदनोम गेब्रेयसस के मुताबिक, अनहेल्दी डाइट दुनिया भर में बीमारियों और उनसे होने वाली मौतों का एक प्रमुख कारण है। साथ ही खाने में अधिक सोडियम खाने की वजह से मौत के आंकड़े बढ़े हैं।
मेटाबॉलिज्म बूस्ट करना है तो डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें
शहद शरीर से टॉक्सीन बाहर निकालने का काम करता है। ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। ये हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। शहद खाने से भी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करता है।
जिंदा रहने के लिए खुद को बना दिया रोबोट, ऐसी है यह रोचक कहानी
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक डा. मॉर्गन को साल 2017 में मांसपेशियों को बर्बाद करने वाली इस दुर्लभ बीमारी श्मोटर न्यूरॉनश् का पता चला था।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती हैं यह पांच आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां
आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा विज्ञान है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां से हमारे शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ रहने में मदद करती हैं।
रोजाना करें इस फल का सेवन, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
अनार में पॉलीफेनोलिक नामक तत्व होता है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसका जूस तनाव और सूजन को कम करने में मदद करता है।