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Results for "स्वस्थ शरीर"
वायु प्रदूषण सेहत के लिए हानिकारक, जा सकती है आंखों की रोशनी, ऐसे करें बचाव
राजधानी दिल्ली समेत कई अन्य शहरों में प्रदूषण का खतरा बढ़ता जा रहा है। वायु प्रदूषण लोगों की सेहत के लिए काफी हानिकारक बनता जा रहा है। प्रदूषण के बढ़ते स्तर के कारण लोगों को सांस लेने में तकलीफ हो रही है।
विटामिन बी 12 की कमी के कारण पैदा हो जाते हैं कई रोग, जानिए क्यों जरूरी है
विटामिन बी 12 की कमी के कारण शरीर को कई रोग लग जाते हैं। इसकी तरफ अगर समय पर ध्यान नहीं दिया जाए तो इसके परिणाम गंभीर हो सकते हैं।
क्या आपको पौधे आधारित प्रोटीन का सेवन करना चाहिए?
पौधे आधारित आहार, अभिनेत्री और प्रभावशाली व्यक्ति के उदय पर जोर देते हुए, सोहा अली खान ने कहा, “यह एक मिथक है कि पौधे आधारित आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं होता है।
हैवी वर्कआउट करते जांघों, कूल्हों और पैरों में दर्द हो तो हो जाएं सावधान
आजकल कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आम बात हो गई है। इसका मुख्य कारण जीवन की खराब शैली है। आजकल तकनीकी का युग है। इसलिए हम आलसी होते जा रहे हैं।
कम सोने से और खर्राटे लेने से जा सकती है आंखों की रोशनी
ठीक ढंग से नींद ना आने से कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इससे समस्त शरीर पर प्रभाव पड़ता है। जैसे कि याददाश्त, सीखने की स्मृति आदि प्रभावित होती है।
भूलकर भी मिस ना करें सुबह का नाश्ता, वरना शुरू हो जाएंगी ये परेशानियां
जीवन में स्वस्थ रहने के लिए सुबह का नाश्ता लेना अत्यंत जरूरी होता है। यदि हम सुबह का नाश्ता मिस करते हैं तो कई तरह की परेशानियां पैदा हो जाती हैं।
राजकीय सम्मान के साथ देश के पहले वोटर श्याम सरन नेगी को दी अंतिम विदाई
देश के पहले वोटर श्याम सरन नेगी (Shyam Saran Negi) का आज सुबह निधन हो गया। 106 वर्षीय नेगी ने आज सुबह अपने घर कल्पा (Kalpa in district Kinnaur) में अंतिम सांस ली।
खानपान की गलत ये आदतें बिगाड़ सकती है आप की सेहत
सुयोग्य आहार के साथ ही व्यायाम भी जरूरी है। व्यायाम करना हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए बहुत जरूरी होता है। आप को जो व्यायाम अच्छा लगे वही करें।
Hairfall से हैं परेशान? घबराएं नहीं डाइट में शामिल करें यह चीज़ें होगा फायदा
बालों के गिरने से चिंता होना लाज़मी भी है।बढ़ते प्रदूषण और केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से भी बाल गिरने लगते हैं हालांकि सही देखभाल से इसे कम किया जा सकता है।
हर दिन करें देसी घी का सेवन, सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे
देसी घी भूख और नींद की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए राम बाण का काम करता है। इसका सेवन करने से भूख बढ़ती है और नींद भी अच्छी आती है।