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SEX के प्रति कम हो रही रुचि तो छोड़े ये पांच आदतें

SEX के प्रति कम हो रही रुचि तो छोड़े ये पांच आदतें

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sex life : अगर आपकी Sex के प्रति रुचि कम होती जा रही है तो कुछ बातों का ध्यान जरूर रखें। इसे हलके में न लें। इसके लिए कई कारण जिम्मेवार होते हैं। सबसे बड़ा कारण आपकी  LifeStyle से जुड़ा हो सकता है।  ऐसा कुछ आदतों की वजह से होता है। अगर आप ज्यादा शराब का सेवन करते हैं तो इस आदत को कुछ कम कर दें।  एल्कॉहाल आपकी कामेच्छा प्रवृत्ति को कम कर देता है। ऐसे में शराब का सेवन कम करें। इसके अलावा एक्सरसाइज करने की आदत भी डाल लें। आलसी व्यक्ति का बेडरूम में भी आलसी होना स्वाभाविक है। दिनभर बैठे रहने से प्राइवेट पार्ट में खून के बहाव में कमी आती है। आलस आता है और सेक्स में दिलचस्पी खत्म हो जाती है।

नींद कम आना और समय पर डिनर न करना भी इसका एक कारण है। अगर आप ऑफिस में जरूरत से ज्यादा काम करने के बाद घर में भी व्यस्त रहते हैं तो इस वजह से रात में सही नींद नहीं आती है, जोकि सेक्स लाइफ के लिए हानिकारक है। रात के खाने में जरूरत से ज्यादा फैट और कार्बोहाइड्रेट्स खाने से व्यक्ति को आलस आने लगता है और इसका सीधा असर व्यक्ति के लीबिडो यानी कामेच्छा पर पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि आप बेडरूम में जाने से कुछ घंटे पहले ही डिनर कर लें। सोने से पहले न्यूज देखना भी इसका कारण है। वर्तमान में न्यूज में पॉजिटिव से ज्यादा नेगेटिव खबरें होती हैं। यह आपके स्ट्रेस लेवल को बढ़ाता है।


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