Covid-19 Update

2,06,589
मामले (हिमाचल)
2,01,628
मरीज ठीक हुए
3,507
मौत
31,767,481
मामले (भारत)
199,936,878
मामले (दुनिया)
×

प्रेग्नेंसी के समय रखें खास ख्याल, भूल कर भी न खाएं ये 6 चीजें

प्रेग्नेंसी के समय रखें खास ख्याल, भूल कर भी न खाएं ये 6 चीजें

- Advertisement -

प्रेग्नेंसी के समय हर महिला को सावधान रहने की जरूरत होती है। ऐसे समय में खाने-पीने का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है क्योंकि मां जो भी खाती है उसका सीधा असर उसके बच्चे पर होता है। ऐसी कुछ चीजें होती हैं जो प्रेग्नेंसी के समय एवॉइड करनी चाहिए, नहीं तो बच्चे को खतरा हो सकता है। हम आज आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं प्रेग्नेंसी के समय जिनसे आपको दूरी बनाए रखनी चाहिए …

लीची न खाएं : लीची खट्टी-मीठी होती है और इसे प्रेग्नेंसी में खाने का मन हो सकता है लेकिन इसे बिल्कुल न खाएं। इसकी तासीर गर्म होती है जो आपके गर्भस्थ शिशु के लिए बहुत खतरनाक होती है।


कॉफी पीना छोड़ें : कॉफी पीना भले ही आपको तरोताजा बनाता हो लेकिन ये आपके बच्चे के लिए बिल्कुल सही नहीं। इसे पीने भर से आपके अंदर जो अचानक ऊर्जा का संचार होता है वो बच्चे के लिए खतरा बनता है। इसे पीने से शरीर में गर्मी बढ़ती हैं, अबॉर्शन का कारण बन सकती है। प्रेग्नेंसी में गर्म चीजे खाने से खुद को बचाना जरूरी है।

पपीता करें एवॉयड :वैसे पपीता खाने में कोई बुराई नहीं लेकिन भूल से इसका एक बीज भी पेट में चला जाए तो ये खतरा कर सकता है। पपीते का बीज बहुत ही खतरनाक होता है इसलिए प्रेग्नेंसी में पपीता भी न खाएं।

बंद करें फिश खाना :वैसे तो फिश खाना बहुत अच्छा है लेकिन प्रेग्नेंसी में इसे खाने के दो खतरे हो सकते हैं। पहला फिश की तासीर गर्म होती है दूसरे कई बार फिश कई बीमारियों को भी कैरी करती है और उसे खाने से फूड प्वाइजनिंग या कोई अन्य दिक्कत भी हो सकती है।

कच्चे अंडे से रहें दूर : कच्चा अंडा फूड प्वाइजनिंग का कारण बन सकता है। खुद को इस दौरान आम बीमारियों के साथ फूड प्वाइजनिंग आदि से भी बचाना जरूरी है।

फ्रोजन फूड को हाथ न लगाएं : फ्रोजन और प्रिजर्वेटिव वाले फूड्स को बिल्कुल हाथ न लगाएं। ये सारी चीजें आपके सेहत के साथ बच्चे की सेहत को भी खतरे में डाल सकते हैं। पूरे नौ महीने फ्रेश और घर का बना खाना ही खाएं।

 

- Advertisement -

Facebook Join us on Facebook Twitter Join us on Twitter Instagram Join us on Instagram Youtube Join us on Youtube

हिमाचल अभी अभी बुलेटिन

Download Himachal Abhi Abhi App Himachal Abhi Abhi IOS App Himachal Abhi Abhi Android App

टेक्नोलॉजी / गैजेट्स / ऑटो

Himachal Abhi Abhi E-Paper


विशेष




सब्सक्राइब करें Himachal Abhi Abhi अलर्ट
Logo - Himachal Abhi Abhi

पाएं दिनभर की बड़ी ख़बरें अपने डेस्कटॉप पर

अभी नहीं ठीक है