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सेहत: दूध के साथ रोजाना करें इस चीज का सेवन, कोसों दूर रहेगी कमजोरी

सेहत: दूध के साथ रोजाना करें इस चीज का सेवन, कोसों दूर रहेगी कमजोरी

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नई दिल्ली। आज कल की भागदौड भरी जीवनशैली और अनियमित खान-पान की वजह से लोग शारीरिक कमजोरी का सामना कर रहे हैं। ऐसे आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे मे बताने जा रहे है जिसका सेवन रोज दूध के साथ किया जाये तो आपसे कमजोरी कोसो दूर रहेगी और आप एकदम स्वस्थ रहेंगे।

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दूध पीने से शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है। जिसकी वजह से हमारी बोन्स मजबूत रहती है। लेकिन अगर आप दूध मे गोंद कतीरा मिलाकर पिएगे तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद बन जाता है।गोंद कतीरा एक वनस्पति औषधि है, इसमे कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते है। जिसे दूध मे मिलाकर रोजाना पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। गोंद कतीरा एक वनस्पति औषधि है, इसमे कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते है। जिसे दूध मे मिलाकर रोजाना पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।


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गोंद कतीरा के लाभ

1- रोजाना दूध मे गोंद कतीरा मिलाकर पीने से दिमाग तेज होता है। और साथ ही इससे थकान दूर होती है।
2- रात के समय सोने से पहले गुनगुने दूध मे गोंद कतीरा मिलाकर पीने से नींद ना आने की समस्या दूर हो जाती है।

3- पाचन क्रिया तेज करने के लिए रोजाना दूध मे गोंद कतीरा मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से कब्ज की समस्या भी जड़ से खत्म हो जाती है।

4- यह तनाव को दूर करता है।

5- हल्के गर्म दूध मे गोंद कतीरा मिलाकर पीने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शुक्राणुओ की संख्या बढ़ती है।

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