Covid-19 Update

2,06,369
मामले (हिमाचल)
2,01,520
मरीज ठीक हुए
3,506
मौत
31,726,507
मामले (भारत)
199,611,794
मामले (दुनिया)
×

कुछ वक्त खुद के लिए भी निकालें

कुछ वक्त खुद के लिए भी निकालें

- Advertisement -

Think for yourself: नींद को आलस का नाम न दें। जब दिमाग थक जाए तो शरीर को भी आराम करने दें । अच्छी नींद आपकी थकन व तनाव दूरकर नया जीवन देती है। किसी भी सिटिंग जॉब में एक घंटे में से 50 मिनट पूरी लगन से काम करे और आखिर के 10 मिनट ब्रेक लेना चाहिए । इससे आपमें नए विचार आएंगे और आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।  रात को सोते समय अपनी सूरत को आइने में 5 मिनट के लिए जरूर देखें और विचार करें की आज आपने क्या सीखा। 

Think for yourself: लोगों की मदद कीजिए, दूसरों का हाथ बंटाइए

हर सुबह ऐसी 10 बातों, लोगों या कामों के बारे में सोचिए जिनके लिए आप दूसरों के प्रति आभार व्यक्त कर सकते हैं। धन्यवाद दीजिए, लोगों की मदद कीजिए अच्छी भावना रखकर किसी का हाथ बंटाइए या किसी जरूरतमंद  को कुछ दान दीजिए। अपनी हॉबी या पसंद के कामों को पूरा करने के लिए समय और संसाधन जुटाइए। पढ़ना एक बहुत अच्छी आदत है, इससे न केवल ज्ञान व एकाग्रता बढ़ेगी बल्कि आप स्वयं को प्रेरित बनाए रखेंगे। कुछ भी पढ़ें लेकिन अच्छा पढ़ें। इंटरनेट को एक अच्छे साथी की तरह अपनाएं। इंटरनेट का उपयोग सिर्फ मनोरंजन के लिए न करके अच्छे ट्यूटोरियल्स और रिसर्च करने में करें। इससे आपका योग्यता और ज्ञान दोनों बढ़ता है। अपनी सोच को समस्या की बजाय समाधानपरक बनाएं।


यह भी पढ़ें- हाथों की नमी खो गई है तो …..

- Advertisement -

Facebook Join us on Facebook Twitter Join us on Twitter Instagram Join us on Instagram Youtube Join us on Youtube

हिमाचल अभी अभी बुलेटिन

Download Himachal Abhi Abhi App Himachal Abhi Abhi IOS App Himachal Abhi Abhi Android App

टेक्नोलॉजी / गैजेट्स / ऑटो

Himachal Abhi Abhi E-Paper


विशेष




सब्सक्राइब करें Himachal Abhi Abhi अलर्ट
Logo - Himachal Abhi Abhi

पाएं दिनभर की बड़ी ख़बरें अपने डेस्कटॉप पर

अभी नहीं ठीक है