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12 घंटे में लीवर में जमा सारा टार निकाल देगा ये उपाय, सिगरेट पीने वाले आजमाएं

12 घंटे में लीवर में जमा सारा टार निकाल देगा ये उपाय, सिगरेट पीने वाले आजमाएं

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नई दिल्ली। लीवर (Lever) हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना जीवित भी नहीं रहा जा सकता। लेकिन आज के इस समय में ज्यादा सिगरेट (cigarette) पीने के कारण लोगों के लीवर में ढेर सारा टार इकट्ठा हो जाता है। जिसकी वजह से बहुत से लोग लीवर संबंधी बिमारियों से जूझ रहे हैं। इसकी एक अन्य वजह नियमित खानपान और गलत लाइफस्टाइल (Lifestyle) है। इसलिए, आज हम आपको लीवर से टार की सफाई करने का जबरदस्त घरेलू उपाय बताने जा रहे है।


हल्दी एक प्रकार की औषधि है लेकिन क्या आप जानते है, हल्दी (turmeric) हमारे लीवर को स्वस्थ रखने में बेहद उपयोगी है। हल्दी प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और जस्ता जैसे पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत है, जिसके सेवन से हमारे शरीर को भी बहुत फायदे प्राप्त होते है। हल्दी में मौजूद कुरक्यूमिन लीवर की सफाई करने वाले ग्लूटाथिओन को बनाते है। इस मिश्रण को तैयार करने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में 3 चुटकी हल्दी डालकर अच्छी तरह से हिला लें और इस पानी का सेवन दिन में दो बार करने से 12 घंटे में आपका लीवर शुद्ध हो जाएगा।

 

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