चमत्कारी है ये ड्रिंक, कम समय में घटा पाएंगे वजन

चमत्कारी है ये ड्रिंक, कम समय में घटा पाएंगे वजन

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बढ़ा हुआ वजन किसको पसंद होता है, हर इंसान आज की तारीख में हेल्दी शरीर चाहता है। अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो आज हम आपको एक ऐसी चमत्कारी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप कम समय में ही अपना वजन घटा पाएंगे …

चुकंदर का जूस वजन घटाने के लिए पेय पदार्थों में सबसे श्रेष्ठ माना जाता है क्योंकि इसमें विटामिन सी, फाइबर, नाइट्रेट्स, बेटानिन, जैसे पोषक तत्व होते हैं जो कि आपके बेली फैट को कम करने में लाभप्रद होते हैं।

चुकंदर को भून कर या उबाल कर भी खा सकते हैं। हालांकि उबाल कर खाने से उसके अंदर के पोषक तत्व कम हो जाते हैं तो बेहतर होगा आप इसके जूस का सेवन करें क्योंकि इसका जूस पूरी तरह से पोषक तत्वों से भरा होता है। चुकंदर मैग्नीशियम का अच्छा स्त्रोत है जिसको वेट लॉस के लिए बहुत फायदेमन्द माना जाता है।

चुकंदर का जूस बनाने के लिए 1 कप कटा हुआ चुकंदर, 4 चम्मच नींबू का रस, एक चौथाई कप पानी और एक चुटकी काला नमक लें। एक कप पानी के साथ चुकंदर को ब्लेंड करें। अब एक गिलास में 2 चम्मच नींबू का रस और काला नमक डालें। मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्स करें। आपका चुकंदर का जूस पीने के लिए तैयार है।

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