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Brush करने के बाद भी आती है मुंह से बदबू ? घबराएं नहीं Yoga से मिलेगा छुटकारा

Brush करने के बाद भी आती है मुंह से बदबू ? घबराएं नहीं Yoga से मिलेगा छुटकारा

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नई दिल्ली। कई लोगों के मुंह से ब्रश (Brush) करने के बावजूद भी स्मैल आती है। लोग अपनी इस परेशानी को दूर करने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स (Products)आजमाते हैं लेकिन इस परेशानी से उन्हें निजात नहीं मिलती। अगर आप भी ऐसे लोगों में से एक हैं जिनके मुंह से ब्रश करने के बावजूद भी बदबू आती है तो घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि, आज हम आपको एक ऐसे योगासन (Yoga) के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

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इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए हर दिन योनिशून्य मुद्रा (veginal Posture) का अभ्यास करें। सांस की दुर्गंध या हैलीटोसिस को आप योनिशून्य मुद्रा के नियमित अभ्यास के जरिए दूर कर सकते हैं। इसके नियमित अभ्यास से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

कैसे करें योनिशून्य मुद्रा :

सबसे पहले अपने दोनों हाथों को पास-पास रखें। अब अंगूठों को मोड़ लें और तर्जनी उंगलियों के अग्रभाग को अंगूठों के नाखून पर रखें। शेष उंगलियों को बिल्कुल सीधा रखें। धीमी, लंबी और गहरी सांस लें। इसका अभ्यास आप 15 मिनट तक तीन बार करें। कुछ ही दिनों में आपको आपके मुंह से आने वाली दुर्गंध की समस्या से निजात मिल जाएगा।

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